Home Remedies für Entzündungen

Entzündungen sind Schmerzen, Schwellungen, Rötungen oder Wärme, die auftreten, wenn das Immunsystem auf Verletzungen oder Krankheiten reagiert. Dies kann durch eine Reihe von Erkrankungen wie Colitis ulcerosa oder Arthritis sowie äußere Verletzungen wie Verbrennungen oder Insektenstiche verursacht werden. Entzündungen können zwar einen günstigen Heilungsmechanismus darstellen, aber auch chronisch oder schwerwiegend schädigen. Es gibt eine Vielzahl von Hausmitteln gegen Entzündungen, von denen viele mit nichtsteroidalen entzündungshemmenden Arzneimitteln (NSAIDs) in Bezug auf Kosten und Wirksamkeit vergleichbar sind.

Kurkuma

Kurkuma ist ein pikantes Gewürz, das für seine leuchtend gelbe Farbe bekannt ist. Es ist ein hervorragendes Hausmittel gegen Entzündungen. Es enthält Curcumin - eine Substanz mit entzündungshemmender Wirkung, die der von Ibuprofen und anderen NSAIDs ähnelt. Laut dem Medical Center der University of Maryland kann Kurkuma verwendet werden, um Entzündungen wie Osteoarthritis, Colitis ulcerosa und Uveitis - eine schmerzhafte Entzündung des Auges - zu reduzieren.

Kurkuma kann Lebensmitteln zugesetzt, in Ergänzungsform eingenommen oder wegen der entzündungshemmenden Wirkung zu einem Tee gebraut werden. Da es das Blut verdünnen kann, sollte Kurkuma vorsichtig verwendet werden, wenn Sie andere entzündungshemmende Medikamente wie Aspirin oder Naproxen einnehmen. Die durchschnittliche Kurkuma-Dosis zur Behandlung von Entzündungen beträgt täglich 0,5 bis 3 g.

Ingwer

Zingiber officianale - besser bekannt als Ingwer - ist ein beliebtes Küchenkraut mit starken entzündungshemmenden Eigenschaften. Es kann zur Behandlung einer Vielzahl entzündlicher Erkrankungen verwendet werden und wird im Gegensatz zu vielen NSAIDs bei Menschen mit gastrointestinalen Erkrankungen im Allgemeinen gut vertragen. Nach Angaben der National Institutes of Health hemmt die Ingwerwurzel die für die Auslösung der Entzündungsreaktion verantwortlichen Gene, darunter Zytokine, COX-2-Enzyme und Chemokine.

Ingwerwurzel kann aufgrund ihrer heilenden Wirkung in ihrem natürlichen Gesamtzustand oder in Pulverform verwendet werden. Um einen Tee aus Ingwer zu machen, fügen Sie 3 EL hinzu. Ingwerpulver zu 1 Tasse heißem Wasser kühlen und trinken. Ingwer kann das Blut verdünnen und das Blutungsrisiko erhöhen. Daher sollte es nicht zusammen mit anderen blutverdünnenden Medikamenten eingenommen werden.

Wärme- / Kältetherapie

Die Anwendung von Wärme und Kälte auf äußeren Körperoberflächen ist ein wirksames Mittel, um Entzündungen und Schmerzen zu reduzieren. Verstauchungen, Zerrungen und Erkrankungen wie Arthritis sprechen häufig gut auf diese Art von Therapie an. Laut Merck.com verbessert Wärme die Beweglichkeit und verringert die Muskelspannung, während Kälte Taubschmerzen und akute Entzündungen bei Muskeln und Gelenken hilft.

Es gibt viele effektive Möglichkeiten, die Wärme- und Kältetherapie einzusetzen, um Entzündungen zu reduzieren. Heißpackungen, Heizkissen, Paraffinwachs und Heißbäder sind übliche Formen der Wärmetherapie, während Eispackungen und Kaltbäder oder Duschen beliebte Arten der Kältetherapie sind. Die Kältetherapie sollte nicht von Personen mit Durchblutungsstörungen wie PAD (Peripheral Artery Disease) oder dem Raynaud-Phänomen angewendet werden. Menschen mit Diabetes sollten heiße Bäder und andere Formen der Wärmetherapie vermeiden, sofern nicht anders von einem Arzt verordnet.