Auswirkungen von Cortisol auf das Gehirn
Cortisol ist ein Corticosteroidhormon, das in Stresssituationen von Ihrer Nebenniere freigesetzt wird. Wenn der Stress nicht lange anhält, lösen sich die Cortisolspiegel in Ihrem Gehirn auf. Wenn Sie sich jedoch in sehr stressigen Situationen befinden, z. B. bei Krieg, Körperverletzung oder Missbrauch, verbleibt eine große Menge Cortisol in Ihrem Gehirn. Dies kann zu nachteiligen Auswirkungen führen, wie z. B. Schäden an Ihrem Hippocampus, ein wesentlicher Bestandteil der Speichererstellung.
Ein Mann fühlt sich stark gestresst. (Bild: John Lund / Nevada Wier / Mischbilder / Getty Images)Stressreaktion
Wenn Sie sich in einer Stresssituation befinden, aktiviert Ihr sympathisches Nervensystem die Reaktion "Kampf oder Flucht". Dies ist Ihre biologische Antwort auf Stress. Ihr Körper stoppt Prozesse wie die Verdauung und erhöht Ihre Herzfrequenz. Während des Kampfes oder des Fluges setzt die Nebenniere Cortisol, ein Corticosteroidhormon, frei. In Situationen, in denen Ihr Körper den Stress als schwere Bedrohung wahrnimmt oder der Stress länger andauert, wird ein übermäßiger Cortisolspiegel in Ihrem Gehirn aktiv. Zu viel Cortisol kann sich negativ auf Ihren Hippocampus auswirken.
Hippocampus
Der Hippocampus ist ein wesentlicher Bestandteil Ihres Gehirns. Der Hippocampus befindet sich im medialen Temporallappen Ihres Gehirns, das sich über Ihren Ohren und in Richtung des Gehirnzentrums befindet, und ist für die Umwandlung von Kurzzeitgedächtnissen in Langzeitgedächtnisse verantwortlich.
Der zentrale neurowissenschaftliche Fall von H.M. gewährt einen Einblick in den Hippocampus und seine Funktionen mit Gedächtnis. HM. litt an hartnäckiger Epilepsie und 1953 wurde sein medialer Temporallappen entfernt, um die Symptome zu reduzieren. H. M. konnte jedoch keine neuen Erinnerungen mehr erzeugen, eine Bedingung, die als anterograde Amnesie bezeichnet wird. Die Forschung vieler Neurowissenschaftler ergab, dass der Hippocampus für die Beibehaltung von Kurzzeitgedächtnis und Langzeitgedächtnis verantwortlich ist.
Langzeiteffekte
Wenn in Ihrem Gehirn eine übermäßige Menge Cortisol vorhanden ist, beeinflusst das Cortisol die Funktion des Hippocampus. Im Kampf oder auf der Flucht wird der Blutzucker, der eine Energiequelle ist, vom Hippocampus zu Ihren Muskeln geleitet. Darüber hinaus stört Cortisol die Aktivitäten der Neurotransmitter, wodurch eine normale Gedächtnisfunktion verhindert wird. Wenn der Stress langfristig ist, wie bei einer posttraumatischen Belastungsstörung, beeinträchtigen die Auswirkungen von Cortisol auf den Hippocampus die Schaffung neuer Erinnerungen und den Zugang zu vorhandenen.
