Husten Expectorant Hausmittel
Infektionen der oberen Atemwege wie Bronchitis und Lungenentzündung verursachen oft Husten, bei dem der Körper versucht, die Atemwege von Schleim zu befreien. Kommerzielle Hustenexpektormittel verdünnen Schleimsekrete und helfen, sie aus der Lunge zu entfernen, aber sie können unangenehme Nebenwirkungen haben. Kräutertees oder Tinkturen sind natürliche Hausmittel gegen Husten. Sie können wirken, indem sie einen Hustenreflex stimulieren, den Schleim verdünnen oder Hustenkrämpfe lockern und den Schleim lösen. Egal ob der Husten trocken und hackend ist, mit wenig Schleim oder feuchten, schleimenden Kräutern kann helfen, Krämpfe zu entspannen und Schleim auszutreiben, wodurch das Atmen erleichtert wird. Es ist wichtig, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie mit einer Kräutertherapie beginnen.
Honig mit Tee gezeigt. (Bild: Ls9907 / iStock / Getty Images)Great Mullein
Die große Königskerze oder Verbascum thapsus ist ein zweijähriges Kraut mit winzigen gelben Blüten, die entlang einer langen Spitze oder eines Stängels angeordnet sind. Die in Europa, Afrika und Asien beheimatete große Königskerze ist ein traditionelles Mittel gegen Lungen und Infektionen der Schleimhäute der Atemwege. In seinem 2003 erschienenen Buch „Medical Herbalism: Die Wissenschaft und Praxis der Kräutermedizin“ bezeichnet der Kräuterkundler David Hoffmann das große Mullein als entspannendes Auswurfmittel, da es Bronchialkrämpfe beruhigt und den Schleimfluss sanft löst und stimuliert. Penelope Ody, Autor von „The Holistic Herbal Directory“, sagt, dass Königskerze ein gutes Auswurfmittel für trockene, chronische Husten wie Asthma und Bronchitis ist. Die Wirkstoffe sind Saponine, die expektorierende Wirkung haben; Schleimhaut, eine dicke, schleimige Substanz, die Irritationen lindert; und Glykoside, die Entzündungen in der Luftröhre und im Hals reduzieren. Studien sind notwendig, um die traditionelle Verwendung von Königskerze als Auswurfmittel zu bestätigen.
Spitzwegerich
Spitzwegerich (Plantago lanceolata) ist eine mehrjährige Pflanze, die in Europa und Asien heimisch ist. Europäische Kräuterkundige behandeln es bei Atemwegsinfektionen mit Schleim und Husten. Plantain ist ein sanftes Auswurfmittel, das die Reizung von Mund und Rachen beruhigt, da es Schleim abwirft. Die Wirkstoffe sind Iridoidglykoside, Schleimstoffe, Phenole und Tannine. Die Pflanze hat auch antibakterielle und entzündungshemmende Wirkungen. In ihrem 2009 erschienenen Buch "Medicinal Plants of the World" sagen Ben-Erik van Wyk und Michael Wink, dass Spitzwegerich ein Auswurfkraut für Schleimhautentzündungen ist und die Iridoidglykoside in den Blättern Aucubin, Catalpol und Asperulosid blockieren entzündungsfördernde Zytokine und öffnen die Bronchien, um das Atmen zu erleichtern. Studien über die Auswurfeffekte von Spitzwegerich sind erforderlich, um die traditionelle Verwendung zu bestätigen und ihre Wirksamkeit am Menschen zu testen.
Inula
Inula-Arten, einschließlich britischer Gelbkopf oder I. britannica, und Elecampane oder I. helenium sind große mehrjährige Kräuter mit hellgelben, gänseblümchenartigen Blüten. Die Wurzeln und Rhizome oder unterirdischen Stiele werden traditionell zur Behandlung von Husten und Entzündungen in den Schleimhäuten der Atemwege verwendet. Der Kräuterkundler David Hoffmann bezeichnet Elecampane als Stimulans-Expektorant. Er sagt, dass der Schleim Bronchialkrämpfe lindert, während die ätherischen Öle den Expektorat stimulieren. Van Wyk und Wink führen die Auswurfwirkung in Elecampan auf Isoalantolacton und Alantolacton zurück, die auch als Alant-Kampfer bekannt sind, die Bestandteile des ätherischen Öls sind. Penelope Ody sagt, dass die traditionelle chinesische Medizin britische Gelbkopfblüten verwendet, um Bronchitis zu behandeln und die Lunge von stehendem Schleim zu reinigen. Sie erklärt, dass indische Ayurveda-Praktizierende Inula-Arten auch als Lungentonikum bei der Behandlung von Asthma verwenden. Studien sind erforderlich, um die Verwendung von Inula als Expektor in traditionellen Arzneimitteln zu bestätigen.
