Chiropraktische Linderung bei Schulterschmerzen

Chiropraktik wird häufig von Menschen gesucht, die eine Linderung von Nacken- oder Rückenschmerzen suchen. Chiropraktiker sind jedoch nicht nur auf die Wirbelsäule beschränkt. Die meisten Chiropraktiker sind darauf trainiert, Extremitäten wie Knie, kleinere Gelenke wie die Zehen und die Schultern einzustellen und zu behandeln. Manchmal werden Schulterschmerzen durch Gelenksirritationen verursacht, während andere durch Gewebsirritationen verursacht werden. Chiropraktische Linderung von Schulterschmerzen kann oft durch Manipulation und andere Behandlungen erreicht werden.

Schulterschmerzen können durch Manipulationen geholfen werden. (Bild: 4774344sean / iStock / Getty Images)

Schulter Anatomie

Die Muskeln der Rotatorenmanschette stammen vom Rücken in der Nähe des Schulterblatts. (Bild: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

Chiro Community, eine Website für Patienten und Chiropraktiker, gibt an, dass das Schultergelenk das beweglichste Gelenk im Körper ist. Es ist umgeben von Nerven, Sehnen, Schleimbeutel und anderen Geweben, die alle gereizt werden und Schmerzen verursachen können. Sehnen helfen, Muskeln an Knochen zu befestigen, während Bänder Knochen an Knochen befestigen. Die Rotatorenmanschette besteht aus vier Sehnen: supraspinatous, infraspinatous, subscapularis und teres minor. Alle diese stammen aus dem Rücken nahe des Schulterblatts und sind so angebracht, dass sie eine Manschette oder einen Kreis um die Glenoidfossa oder flache Schale des Schulterblatts bilden, auch als Schulterblatt bezeichnet. Die Manschette und das Gelenk werden durch Knorpel und Bänder weiter verstärkt.

Testen und Imaging

Die Bildgebung ist nützlich für Schmerzen, die nicht auf die Behandlung ansprechen. (Bild: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)

Sehnen, Muskeln oder Bänder um das Gelenk können sich dehnen und reißen und Schmerzen verursachen. Schmerzen im Körper, z. B. im Nacken, können auch Schmerzen in das Schultergelenk leiten, da dies Punkte im Muskel oder einen "Knoten" auslösen kann. Die diagnostische Untersuchung umfasst die Bestimmung des Bewegungsbereichs des Nackens und der Schultern sowie das Testen des Muskels und der damit verbundenen Empfindungen. Spezielle orthopädische Tests, mit denen bestimmte Teile der Rotatorenmanschette oder des Halses isoliert werden sollen, helfen bei der Bestimmung von Schmerzgeneratoren. Wenn der Schmerz und die Symptome auf die Erstbehandlung nicht ansprechen, kann die Bildgebung wie ein CT-Scan oder eine MRT die Ursache des Problems weiter identifizieren.

Anpassungen

Selbst wenn das gesamte Gewebe das Schultergelenk umgibt und stützt, kann es zu einer Verschiebung der Muskeln und Bänder kommen. Dies führt zu Muskelkrämpfen, Entzündungen und Schmerzen. Sanfte Anpassungen an der Schulter können durchgeführt werden, um das Gelenk je nach Symptomen abzulenken oder nach vorne oder hinten zu verschieben. Das Einstellen der Schulter kann die Verwendung eines Speeder-Boards, eines Falltischstücks oder eines Reflex-Hammerwerkzeugs sowie eine manuelle Einstellung umfassen. Wenn der Nacken und der obere Rücken angepasst werden, lindert dies auch die Beschwerden der Schulter.

Haltung

Durch Einstellen der Arbeitsstation wird eine bessere Haltung erreicht. (Bild: BananaStock / BananaStock / Getty Images)

Bei der Behandlung von Schulterschmerzen kann die Ergonomie der Arbeit so eingestellt werden, dass sie den ganzen Tag über eine korrekte Haltung einnimmt. Physio Adviser, eine in Australien ansässige Website für Physiotherapie, erklärt, dass Arbeit oder Erholung mit längeren Sitzphasen zu einem Haltungssyndrom führen können, bei dem die Schultern nach vorne und in Richtung Brust rollen, während sich der obere Rücken nach vorne neigt. Der Kopf ragt am Kinn nach vorne und zentriert sich über der Brust. Die korrekte Körperhaltung wird erreicht, wenn die Ohren über den Schultern liegen und die Schultern nach unten, entspannt und zurück sind. Der obere und der mittlere Rücken liegen in einer Linie mit dem unteren Rücken und den Hüften.

Übung

Durch gezielte Schulterübungen wird die Rotatorenmanschette gestärkt. (Bild: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Einfache Schulterübungen wie Codman's Armschwingungen helfen, das Schultergewebe vor dem Training aufzuwärmen. Das Nicholas-Institut für Sportmedizin und Sporttraumata sagt, dass diese Übung durchgeführt wird, indem man sich nach vorne lehnt, bis die Schulter senkrecht zum Boden hängt und den Arm in kleinen Kreisen in beide Richtungen schwingt. Es wird empfohlen, die Größe der Kreise zu ändern und die Seiten nach 30 Sekunden zu wechseln, wobei das Ziel darin besteht, einige Minuten Bewegung zu erreichen. Andere Übungen beinhalten die Verwendung von Therabands, farbigen Gummischläuchen, die verschiedene Widerstände bieten, um bestimmte Rotatorenmuskeln zu stärken. Bei einem posturalen Syndrom ist die Stärkung der äußeren Rotatoren-Rhomboide und der unteren Fallen hilfreich.