Brustdruck und Luft schlucken beim Essen
Aerophagie oder das Schlucken von Luft tritt natürlich auf, wenn Sie andere tägliche Aktivitäten durchführen. Es kann Verdauungsbeschwerden verursachen, einschließlich Brustdruck, Schmerzen und Aufstoßen. Aerophagie kann auch dazu führen, dass Luft durch den Verdauungstrakt strömt, was zu Blähungen, Krämpfen, Aufstoßen und Blähungen führt. Zu lernen, Luft zu schlucken, ist die beste Behandlung. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Ihre Symptome anhalten oder sich verschlimmern.
Eine junge Frau packte ihren Bauch. (Bild: JackF / iStock / Getty Images)Ursachen
Sie schlucken Luft - manchmal unbewusst - bei verschiedenen täglichen Aktivitäten. Angst und Nervosität führen oft zu Aerophagie und übermäßigem Aufstoßen. Wenn Sie zu schnell essen oder trinken oder im Liegen liegen, saugen Sie beim Schlucken auch Luft in Ihre Speiseröhre - den Schlauch zwischen Mund und Magen. Das Sprechen beim Essen, das Kauen von Kaugummi oder das Saugen an harten Süßigkeiten kann ebenfalls für die Luftansammlung verantwortlich sein. Das Trinken von kohlensäurehaltigen Getränken sowie das Trinken aus einem Springbrunnen oder aus einem Strohhalm führt Luft in Ihr Verdauungssystem ein und kann zu Brustschmerzen oder Druck führen.
Aufstoßen
Aufstoßen oder Aufstoßen ist die natürliche Reaktion Ihres Körpers auf Gasansammlungen im Magen. Laut der Oktober-Ausgabe von "Sleep Review" schlucken Sie bis zu 30 ml Luft mit Lebensmitteln. Verschluckte Luft übt Druck auf den Magen aus, der sich zur Aufnahme ausdehnt. Nach Erreichen eines bestimmten Drucks entspannt sich Ihr unterer Ösophagussphinkter - ein Muskelring, der sich an der Ösophagus-Magen-Verbindung öffnet und schließt. Luft entweicht aus dem Magen, der Speiseröhre und aus dem Mund. Bei diesem Vorgang wird der Druck in der Brust und im Bauch entlastet, wodurch häufig die verschluckte Luft entlastet wird.
Andere Ursachen für den Brustdruck
Acid Reflux oder gastroösophageale Refluxkrankheit - GERD - kann auch Druck in der Brust erzeugen und zum Aufstoßen führen. GERD tritt auf, wenn der Mageninhalt nach hinten aus dem Magen in die Speiseröhre austritt. Reizungen in der Speiseröhre können sich als Brennen, Schmerzen oder Druck hinter dem Brustbein manifestieren. Sie können rülpsen, sich Übelkeit und Husten oder Keuchen fühlen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie diese Symptome bemerken oder an Sodbrennen leiden.
Verhütung
Um zu vermeiden, Luft zu schlucken, verlangsamen Sie sich beim Essen und Trinken. Nehmen Sie kleinere Bissen und Schlucke und kauen Sie Ihr Essen gründlich. Kauen hilft, die Nahrung auf die Verdauung vorzubereiten, sodass Ihr Körper sie leichter abbauen kann, ohne dass sich zu viel Gas bildet. Trinken Sie keine kohlensäurehaltigen Getränke oder trinken Sie keinen Strohhalm. Halten Sie sich von Kaugummi und Bonbons fern und vermeiden Sie das Rauchen. Neben dem Befüllen der Lunge mit giftigen Chemikalien atmen Sie Luft ein und schlucken Luft, wenn Sie Rauch einatmen. Atmen Sie nach Möglichkeit durch die Nase, da die Atmung im Mund die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass Luft in Ihren Magen eindringt. Die MayoClinic-Website empfiehlt, den Rat Ihres Arztes zur Behandlung von Sodbrennen zu befolgen. Wenn Sie weiterhin Luft schlucken und Druck in der Brust spüren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihren Zustand.
