Ursachen für scharfe Fersenschmerzen beim Biegen

Schmerzen jeglicher Art verdienen Ihre Aufmerksamkeit. Schmerz ist Ihr Nervensystem, das Ihr Gehirn darüber informiert, dass etwas nicht stimmt. Wenn beim Bücken starke Fersenschmerzen auftreten, sollten einige Punkte in Betracht gezogen werden, die Ihnen helfen können, die Art der Hilfe zu erkennen, die Ihr Körper benötigt. Wenn die Fersenschmerzen stark, chronisch oder schwächend sind, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.

Unsachgemäße Schuhe

Fersenschmerzen, die beim Bücken empfunden werden, können durch ungesunde Schuhe verursacht werden. High Heels sind zwar modisch, aber nicht auf die Gesundheit Ihres Fußes ausgelegt. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihre Schuhe das Problem verursachen, entscheiden Sie sich für Schuhe, die die Achillessehne verlängern und eine optimale Unterstützung des Fußgewölbes bieten.

Achillessehnenentzündung

Achillessehnenentzündung wird durch Überbeanspruchung oder Verletzung verursacht, wie in dem Buch der amerikanischen Körperpflegegesellschaft für die Wartung und Reparatur von Körpern beschrieben. Dieser schmerzhafte Zustand kann zu starken Fersenschmerzen beim Biegen führen und kann Monate dauern, um richtig zu heilen. Wenn Sie an einer Tendinitis leiden, ist es wichtig, dass Sie Ihre Sehne nicht mehr verletzen, indem Sie Ihrem Fuß viel Ruhe und heiße Kompressen bieten. Ihr Arzt oder Physiotherapeut kann Ihnen geeignete Übungen zur Unterstützung der Achillessehnenentzündung beibringen.

Ischiasnerv

Der Ischiasnerv befindet sich in Ihrem unteren Rücken. Wenn sie falsch ausgerichtet oder zusammengedrückt sind, können Schießschmerzen in der Ferse auftreten. In solchen Fällen kann eine chiropraktische Anpassung oder eine Physiotherapie von Vorteil sein.

Verkürzte Bänder

Nach dem Training können sich die Bänder verkürzen, wenn sie nicht richtig gedehnt werden. Diese Verkürzung kann starke Fersenschmerzen verursachen. Um die Bänder sicher zu verlängern, um diese Art von Schmerzen zu vermeiden, können Sie sanfte Yoga-Strecken ausüben oder sich einer Massage hingeben, die von einem zertifizierten Massagetherapeuten angeboten wird, der Erfahrung mit Sportverletzungen hat.