Ursachen für Muskelzuckungen und Krämpfe

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Obwohl beide unwillkürliche Kontraktionen des Muskelgewebes beinhalten, sind Muskelzuckungen und Muskelkrämpfe unterschiedliche Zustände mit unterschiedlichen Ursachen, so das Medical Center der University of Maryland. Muskelzuckungen, auch Faszikulationen genannt, betreffen normalerweise nur einen einzelnen Muskel. Sie zeichnen sich durch winzige Kontraktionen im Muskel aus, die durch einen Nervenimpuls verursacht werden. Muskelkrämpfe, auch Muskelkrämpfe genannt, wirken sich auf mehrere Muskelgewebe aus und werden durch ein chemisches Ungleichgewicht im Körper hervorgerufen.

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Häufige Ursachen für Muskelzuckungen

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Zucken der Augenlider, der Daumen oder der Wadenmuskulatur in den Beinen sind üblich und werden nach Angaben des University of Maryland Medical Center durch Angst oder Stress verursacht. Dieses gutartige Zucken kommt und geht und dauert normalerweise nicht länger als einige Tage. Muskelermüdung durch Überanstrengung, Koffein und Nebenwirkungen von Medikamenten können auch Zuckungen verursachen. Laut FibromyalgiaSymptoms.org ist das Muskelzucken oft mit Symptomen wie Schlafstörungen, Kribbeln und dem Gefühl verbunden, dass Ihre Muskeln "elektrisch" sind.

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Seltene Ursachen für Muskelzuckungen

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Störungen des Nervensystems können auch dazu führen, dass die Muskeln zucken. Dazu gehören Nervenschäden, Fibromyalgie, Muskeldystrophie und Lou Gehrig-Krankheit. Neben Muskelzucken begleitet Schwäche in den Muskeln diese Störungen.

Häufige Ursachen für Muskelkrämpfe

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Durch Muskelkrämpfe wird die betroffene Muskelgruppe hart und prall. Die Krämpfe werden meistens durch starke Bewegung, Dehydratation, übermäßigen Alkoholkonsum, Schwangerschaft, Medikamente oder verminderte Kalzium- oder Magnesiumspiegel im Körper verursacht.

Seltene Ursachen für Muskelkrämpfe

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Bedingungen wie Hypothyreose und Nierenversagen können auch Muskelkrämpfe verursachen. Laut der American Medical Association kann eine Schädigung des Gehirns aufgrund von Kopfverletzungen, Zerebralparese, Schlaganfall und Parkinson-Krankheit eine ungewöhnliche Rigidität der Muskeln verursachen. Andere Ursachen sind Druck auf einen Nerven durch Diskettenprobleme in der Wirbelsäule.

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Linderung von Muskelzuckungen und Krämpfen

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Durch sanftes Dehnen und Massieren des betroffenen Muskels kann das Zucken reduziert werden. Gehen oder Verwenden des betroffenen Muskels ist eine andere Möglichkeit, Erleichterung zu finden. Sanftes, langsames Dehnen wirkt auch bei Muskelkrämpfen. Das Medical Center der University of Maryland empfiehlt, einen Arzt aufzusuchen, wenn Muskelkrämpfe ein wiederkehrendes Problem sind.