Schlechter Appetit am Morgen

Sie können am Morgen hungrig aufwachen oder nach dem Aufwachen einen weniger herzhaften Appetit haben. Wenn Sie jedoch normalerweise frühstücken und plötzlich morgens Appetitlosigkeit haben oder wenn Sie beim Aufwachen an Übelkeit leiden, kann dies zu einem gesundheitlichen Problem führen. Jede schwerwiegende und unerklärliche Abweichung von Ihren normalen Essgewohnheiten sollte Ihrem Arzt gemeldet werden, wenn diese fortbesteht.

Eine junge Frau wacht auf und fühlt sich nicht gut. (Bild: gmast3r / iStock / Getty Images)

Häufige Ursachen

Einige Medikamente und Vitamine können zu Appetitlosigkeit oder Übelkeit führen. Wenn Sie kürzlich vor dem Schlafengehen mit der Einnahme von Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln begonnen haben, kann dies zu Appetitverlust führen. Wenn Sie Ihr Abendessen später als normal essen oder ein besonders starkes Abendessen einnehmen, kann dies auch das Morgengefühl beeinflussen. Stress oder Angstzustände können beim Übelkeit Übelkeit verursachen. Wenn Sie schwanger sind, können Sie sich morgens schlecht fühlen. Dies kann eines der ersten Symptome einer Schwangerschaft sein.

Ernste gesundheitliche Bedenken

Gelegentlich kann ein Appetitverlust am Morgen auf eine ernstere Erkrankung hinweisen. Ein Geschwür kann zum Beispiel Symptome verursachen, wenn der Magen leer ist. Nachdem Sie acht Stunden geschlafen haben, baut sich die Magensäure auf und verursacht Schmerzen. Ein Symptom einer chronischen Nierenerkrankung ist Appetitlosigkeit und Erbrechen, besonders am Morgen.

Hausbehandlungen

Wenn ein Appetitverlust am Morgen Sie stört, essen Sie ein paar Cracker, sobald Sie aufwachen. Dies kann gegen Übelkeit wirken und ist besonders wirksam, wenn Sie an einer durch die Schwangerschaft verursachten Morgenkrankheit leiden. Wenn Sie ein Geschwür haben, kann die Einnahme eines Antazida beim Aufwachen Ihren Magen beruhigen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber. Das Umstellen der Tageszeit, zu der Sie verschreibungspflichtige Medikamente oder Vitaminpräparate einnehmen, kann ebenfalls hilfreich sein. Möglicherweise müssen Sie die Kalorienzufuhr während des restlichen Tages erhöhen, wenn Sie morgens nicht gleich essen können.

Den Doktor anrufen

Wenn Ihr Appetitmangel am Morgen einen ungewollten Gewichtsverlust verursacht, suchen Sie Ihren Arzt auf, um eine schwere Erkrankung auszuschließen. Rufen Sie auch Ihren Arzt an, wenn Sie andere Symptome wie Durchfall, Erbrechen, Bauchschmerzen oder Kopfschmerzen haben. Ändern Sie die Dosierung oder den Zeitpunkt der verschreibungspflichtigen Medikamente, die Sie einnehmen, ohne vorher mit Ihrem Arzt zu sprechen, da einige möglicherweise zeitabhängig sind. Wenn Sie am Morgen keine Lebensmittel mehr halten können oder sich der Appetitverlust auf den Rest des Tages auswirkt, fragen Sie Ihren Arzt um Rat.