Schilddrüsenprobleme & Training

Gesundheitszustände, wie eine Schilddrüsenerkrankung, können das Training erschweren oder sogar unmöglich machen. Die Schilddrüsenerkrankung manifestiert sich entweder als Unterfunktion der Schilddrüse oder als Hypothyreose. Die Krankheit kann auch eine Überfunktion der Drüse oder Hyperthyreose verursachen. Da die Schilddrüse Hormone produziert, die den Stoffwechsel regulieren, können sowohl Hypo- als auch Hyperthyreose die Bewegungsfähigkeit beeinträchtigen. Wenn eines Ihrer Gesundheitsziele jedoch das regelmäßige Training ist, kann das Verständnis der Schilddrüsenerkrankung und ihrer Symptome dazu beitragen, dieses Ziel zu erreichen.

Hypothyreose

Zustände oder Ereignisse, die zur Zerstörung der Zellen Ihrer Schilddrüse führen, können zu Funktionsstörungen der Drüse führen. Eine Ursache für Hypothyreose ist eine Krankheit namens Hashimoto-Thyroiditis, eine Erkrankung, die aus einem Angriff der Schilddrüse durch das körpereigene Immunsystem resultiert. Manche Frauen entwickeln nach der Schwangerschaft eine Hypothyreose. Eine der Hauptursachen für eine Hypothyreose ist ironischerweise eine aggressive Behandlung (Medikation, Bestrahlung, Operation) einer überaktiven Schilddrüse. Unabhängig von der Ursache steigt Ihr Risiko für die Entwicklung einer Hypothyreose mit dem Alter und ist im Allgemeinen höher, wenn Sie eine Frau sind. Eine gestörte Schilddrüse führt zu einer verminderten Produktion wichtiger Hormone, die viele Prozesse Ihres Körpers regulieren, was zu einem leichten bis starken Rückgang Ihrer normalen Funktionsweise führt.

Wirkung der Hypothyreose auf das Training

Möglicherweise treten keine Symptome einer Hypothyreose auf, bis die Krankheit fortschreitet. In der Tat kann ein zunehmend müdes Gefühl, vor allem während körperlicher Aktivität, eines der ersten Anzeichen des Zustands sein, den Sie zunächst ignorieren. Zu den weiteren Symptomen der Erkrankung, die Ihre Bewegungsfähigkeit beeinträchtigen können, gehören neben Müdigkeit und Trägheit allgemeine Schwäche und ungewollte Gewichtszunahme - trotz normaler Ernährung und Bewegung. Es kann auch zu Depressionen kommen, deren Folge Ihre Motivation für körperliche Betätigung und andere normale Aktivitäten verringern kann.

Hyperthyreose

Eine überaktive Schilddrüse produziert zu viele Hormone, die für die Stoffwechselprozesse Ihres Körpers verantwortlich sind. Dies führt zu einer messbaren Beschleunigung dieser Prozesse. Eine Ursache für die Schilddrüsenüberfunktion ist eine Autoimmunerkrankung, die als Morbus Basedow bezeichnet wird und zu einer Überstimulation der Schilddrüse und einer Überproduktion von Hormonen führt. Andere mögliche Ursachen für Hyperthyreose sind Entzündungen, Schilddrüsenknoten und Tumore der Drüse. Was auch immer die zugrunde liegende Ursache ist, Hyperthyreose tritt häufiger bei Frauen und bei Personen auf, die eine Familienanamnese haben.

Auswirkungen der Hyperthyreose auf das Training

Eine potenziell gefährliche Manifestation einer Hyperthyreose, die das Training schwierig machen kann, ist eine schnelle Herzfrequenz oder Tachykardie, selbst in Ruhe. Körperliche Aktivität, die eine bereits zu hohe Herzfrequenz erhöht, überfordert das Herz und kann zu verminderter Belastungstoleranz führen. Ein weiteres Symptom einer überaktiven Schilddrüse ist ein ungewollter Gewichtsverlust, der auch zu Schwäche, Müdigkeit und einer allgemeinen Abnahme Ihrer Trainingskapazität führen kann. Sie können auch eine starke Intoleranz gegenüber Hitze empfinden, die durch körperliche Anstrengung verstärkt wird. Sie stellen möglicherweise fest, dass Sie viel mehr als normal schwitzen, sowohl in Ruhe als auch während des Trainings. Hyperthyreose kann auch Schlafstörungen, wie zB Schlaflosigkeit, verursachen. Ein Mangel an Schlaf kann zu Müdigkeit und Schwäche führen, wodurch Ihre Bewegungsfähigkeit beeinträchtigt wird.