Wie man sich für kaltes Wetter kleidet, wenn man Fußball spielt

Man könnte sich Fußball als Sommersport vorstellen, aber Ligen können sich bis in die kälteren Monate erstrecken. Um dein bestes Spiel zu spielen, musst du warm bleiben, deine Muskeln lockern und die Gefahr von Verletzungen reduzieren. Der Schlüssel zum Warmhalten ist das Anziehen für das kalte Wetter.

Zwei jüngere Kinder spielen Fußball in langen Hosen und Hemden. (Bild: Jack Hollingsworth / Photodisc / Getty Images)

Schritt 1

Tragen Sie eine Kompressionshose oder Kompressionshose und ein Kompressionshemd unter Ihren Shorts und Ihrem Jersey. Kompressionsbekleidung umarmt Ihren Körper und hält ihn warm, während er den Schweiß von der Haut ableitet. Gemäß den "Gesetzen des Spiels" müssen Unterwäsche, die unter Ihrem Trikot getragen wird, der Farbe Ihres Trikots entsprechen, und die unter Ihrer Shorts getragenen müssen der Farbe Ihrer Shorts entsprechen.

Schritt 2

Tragen Sie Ihr Trikot und Ihre Shorts über Ihrer Kompressionskleidung. Gemäß den "Spielregeln" müssen Sie kurze Hosen tragen, keine Hosen. Wenn Ihr Team langärmlige Trikots hat, sind diese erlaubt.

Schritt 3

Tragen Sie Handschuhe und eine Strickmütze, um Ihre Extremitäten warm zu halten.

Schritt 4

Bringen Sie ein zusätzliches Set Fußballsocken mit, um sich auf der Seitenlinie zu halten. Wechseln Sie diese Socken während der Halbzeit, wenn Ihre Füße nass geworden sind.

Schritt 5

Tragen Sie eine Trainingshose und eine Jacke an den Seitenlinien. Wenn Sie auf der Bank sitzen, tragen Sie eine Decke, um sich besonders warm zu halten.

Dinge, die du brauchen wirst

• Kompressionshosen oder Shorts

• Kompressionshemd

• Jersey

• Kurze Hose

• Zwei Paar Fußballsocken

• Handschuhe

• Strickmütze

• Trainingshose

• Trainingsjacke

• Decke

Spitze

Beachten Sie, dass alle Kleidungsstücke vom Schiedsrichter kontrolliert werden müssen. Kleidung darf nur getragen werden, wenn der Schiedsrichter meint, dass er oder andere auf dem Spielfeld keine Gefahr darstellen.