Schmerzen in der Brust nach Pullups

Schmerzen in der Brust nach Pullup-Übungen können verschiedene Ursachen haben, einige schwerwiegende und andere, die auf einfache Pflege zu Hause ansprechen sollten. Es ist jedoch nicht immer einfach, zwischen schweren Schmerzen in der Brust, die auf Herzprobleme hindeuten können, und weniger schweren Schmerzen in der Brust, die lediglich auf einen Muskelzug oder einen Krampf hindeuten, zu unterscheiden. Wenn Sie Zweifel an der Ursache der Schmerzen in der Brust haben, die Sie nach den Pullups bekommen, sollten Sie sofort Ihren Arzt kontaktieren.

Schmerzen in der Brust, die nach Pullups auftreten, können verschiedene Ursachen haben. (Bild: Ibrakovic / iStock / Getty Images)

Verspannter Muskel

Die Schmerzen in der Brust, die Sie nach dem Anziehen von Pullups verspüren, könnten laut einer medizinischen Belastung der University of Maryland Medical Center zusammenhängen. Wenn der Brustmuskel beim Drücken auf eine bestimmte Stelle schmerzhaft erscheint, hat dies wahrscheinlich zu Muskelverspannungen geführt. Um Ihre Muskelverspannungen zu behandeln, legen Sie die Klimmzüge einige Tage ab, damit der Brustmuskel heilen kann. Darüber hinaus können Sie die Schmerzen mit Eis oder Hitze behandeln, zusammen mit einem rezeptfreien Schmerzmittel wie Paracetamol.

Costochondritis

Laut Columbia University können zwei verschiedene Zustände, Costochondritis und Tietze-Syndrom, Schmerzen nach dem Ziehen verursachen. Costochondritis ist eine Entzündung des Knorpels, die Ihren Brustkorb mit Ihrem Brustbein verbindet. Es verursacht einen dumpfen Schmerz zusammen mit starken Schmerzen, die bei plötzlichen Bewegungen oder sogar einer geringfügigen Positionsverschiebung auftreten können. Das Tietze-Syndrom beinhaltet Schwellungen im gleichen Bereich. Sie können diese Zustände selbst behandeln, indem Sie Ihre Trainingsroutine für einige Tage verlangsamen, damit die Entzündung abklingen kann. Over-the-counter Schmerzmittel können die Beschwerden lindern.

Andere Ursachen

Andere mögliche Ursachen für Schmerzen in der Brust umfassen gastroösophageale Refluxkrankheit, Speiseröhrenkrämpfe, Asthma, eingeklemmte Nerven und Gallenblasenerkrankung, so die Columbia University. Wenn Sie nicht genau dieselben Schmerzen erlebt haben und wissen, wie es sich anfühlt, kann es schwierig oder unmöglich sein, zwischen diesen Zuständen, einschließlich Muskelverspannungen und Gelenkentzündungen, zu unterscheiden.

Herzkrankheit

Obwohl es wahrscheinlicher ist, dass Ihre Brustschmerzen nach Pullups eine Verletzung oder Anspannung darstellen, ist es möglicherweise auch möglich, dass Sie einen Herzinfarkt oder eine Angina haben, eine Form von Brustschmerzen, die auf eine Herzerkrankung hinweist, so das Harvard Medical Center. Tatsächlich ist es nicht ungewöhnlich, dass jemand, der seit langem nicht mehr trainiert hat, die ersten Anfälle von Angina pectoris - oder sogar einen Herzinfarkt - während einer anstrengenden Übung erlebt. Ärzte verwenden eine Reihe von medizinischen Tests, um zwischen den verschiedenen Arten von Brustschmerzen zu unterscheiden und um festzustellen, ob eine Person aufgrund eines Herzproblems sofort ärztliche Behandlung benötigt. Wenn Sie nicht sicher sind, warum Sie Schmerzen in der Brust haben, oder wenn Sie vermuten, dass eine Herzerkrankung Ihre Symptome verursacht, suchen Sie sofort einen Arzt auf.