Ursachen der Gewichtszunahme während des ersten Schwangerschaftsmonats

Während des ersten Schwangerschaftsmonats wächst Ihr Baby schnell. Aber er ist 4 Wochen nach der Empfängnis nur etwa 1/5 Zoll lang, aber noch nicht groß genug, um eine Gewichtszunahme für sich allein zu berücksichtigen. Die meisten Frauen nehmen im ersten Monat nur sehr wenig Gewicht in Bezug auf die Schwangerschaft. Aber wenn Sie fälschlicherweise denken, dass Sie "zu zweit essen" müssen, kann dies in den ersten Wochen Ihrer Schwangerschaft durchaus zu zusätzlichen Kilos führen.

Eine Nahaufnahme einer Frau, die einen Hamburger isst. (Bild: Zhenikeyev / iStock / Getty Images)

Typische Gewichtszunahme in der frühen Schwangerschaft

Die durchschnittliche Frau nimmt in den ersten 3 Monaten der Schwangerschaft weniger als 5 Pfund zu sich, von denen wenig innerhalb der ersten 4 Wochen auftritt. Flüssigkeitsretention, die aufgrund von Natriumretention auftritt, die auf erhöhte Progesteronspiegel und erhöhte Brustgröße zurückzuführen ist, kann für einige Pfund Gewichtszunahme verantwortlich sein.

Übermäßiges Essen in der frühen Schwangerschaft

Obwohl Sie sich gesund ernähren möchten, benötigen Sie im ersten Monat der Schwangerschaft keine zusätzlichen Kalorien für das Wachstum und die Entwicklung Ihres Babys. Viele Frauen erhöhen jedoch ihre Nahrungsaufnahme, weil sie denken, dass dies für das Baby von Vorteil ist. Dies kann bereits im ersten Monat der Schwangerschaft zu erheblicher Gewichtszunahme führen. Wenn Sie anfangen, 450 zusätzliche Kalorien pro Tag zu sich zu nehmen - die Menge, die Sie im dritten Trimester benötigen - können Sie fast 1 Pfund pro Woche oder 3,6 Pfund im ersten Monat durch übermäßigen Kalorienverbrauch gewinnen.