Zeichen eines Mangels an Selbstvertrauen

Ein Mangel an Selbstvertrauen kann emotional, physisch und psychisch schwächend wirken. Gelegentlich erlebt fast jeder eine kurze Vertrauensschwäche, die zu Selbstwertgefühl und Selbstbild führt, andere dagegen befassen sich täglich damit. Ein negatives Selbstbild schafft nach Solveyourproblem.com Angst. Das Self Esteem Institute behauptet, dass diejenigen, die an Selbstvertrauen mangeln, ein Versagen erwarten, was zu extremen Über- oder Untererfolgen führen kann.

Eine Frau sieht sich unsicher aus. (Bild: Jon Feingersh / Mischbilder / Getty Images)

Muss erklärt werden

Die Notwendigkeit, Handlungen zu erklären, ist ein Zeichen des Mangels an Selbstvertrauen. Fehler passieren bei jedem, aber diejenigen, die ein Selbstvertrauen haben, haben das Gefühl, dass sie Gründe angeben müssen, sagt M. Farouk Radwan im Ratgeber für Mamas Beratung. Menschen, denen das Selbstvertrauen fehlt, haben möglicherweise auch das Bedürfnis, Entscheidungen zu erklären, selbst wenn sie erfolgreich sind.

Andere beschuldigen

Wenn Menschen sich chronisch beschweren und andere beschuldigen, leiden sie möglicherweise an Selbstvertrauen. Dies entbindet die Person, die sich beschwert, von den Personen, die sich beschweren. Der Beschwerdeführer mit geringem Selbstwertgefühl wird zum Opfer.

Sofortige Ausreden

Bei Kritik kann sich die Person, die an Selbstvertrauen mangelt, sofort entschuldigen. Selbstbewusste Menschen werden der Kritik zuhören und später entscheiden, ob dies konstruktiv ist oder nicht, sagt Radwan. Die Notwendigkeit, Entschuldigungen zu treffen, zeigt den Wunsch der Person, die Menschen davon abzuhalten, sich für wertlos zu halten, so das Solid Self Confidence Program.

Defensivität

Wenn eine Person eine defensive Körpersprache hat, z. B. das Überkreuzen der Arme oder Beine, zeigt sie möglicherweise einen Mangel an Selbstvertrauen, indem sie andere Personen ausschaltet. Die Schließbewegung zeigt Angst und Unbehagen in der Umgebung.

Akzeptanz brauchen

Menschen, denen das Selbstvertrauen fehlt, benötigen laut Selfesteemawareness.com häufig die Zustimmung anderer, um sich als bestätigt zu fühlen. Wenn andere die Person akzeptieren, die kein Vertrauen hat, dann muss es ihr gut gehen. Diese Zustimmung nicht zu erhalten oder Kritik zu erhalten, ist frustrierend und treibt das Selbstvertrauen noch weiter herab. Um dies zu ändern, muss die Person, die an Vertrauensproblemen leidet, erkennen, dass nicht jeder ihre Handlungen billigen oder mit ihren Entscheidungen zufrieden sein wird.

Erfolg kann nicht genossen werden

Das Selbstwertgefühl einiger Menschen ist so gering, dass sie sich selbst zu Übererfüllung bekennen und dann nicht erkennen, dass ihre Fähigkeit zum Erfolg geführt hat. Sie können sich selbst eher glücklich als kompetent bezeichnen, so das Self Esteem Institute. Sie haben kein Vertrauen in ihr eigenes Urteil und erwarten Missbilligung.

Angst vor Veränderung

Mangelndes Selbstvertrauen kann Menschen auch dazu motivieren, in unbefriedigenden Situationen zu bleiben. Sie können in einer schlechten Beziehung oder einem schlechten Job bleiben, der aus Angst vor Veränderungen für sie nicht geeignet ist. Das mangelnde Vertrauen, gute Entscheidungen für Veränderungen zu treffen, hält sie in negativen Umgebungen.

Negativität

Wenn jemand unter einem geringen Selbstwertgefühl leidet, kann er pessimistisch und in allen Situationen kritisch werden. Er nimmt seine negativen Gefühle in Bezug auf Familie, Freunde und Kollegen auf und kann nicht optimistisch sein.

Angst vor der Zukunft

Laut Solveyourproblem.com haben viele Betroffene ein geringes Selbstvertrauen und sorgen sich um die Zukunft und das, was passieren könnte. Ihnen fehlt die Fähigkeit, die Gegenwart zu genießen, weil sie sich so sehr über die schlechten Dinge Gedanken machen, die passieren könnten.

Schande und Bedürfnis nach Perfektion

Menschen, denen das Selbstvertrauen fehlt, erwarten Perfektion und schämen sich, wenn sie dies nicht erreichen. Sie haben das Gefühl, dass sie anderen gefallen werden, wenn sie perfekt sind. Scham treibt sie dazu, einen bestimmten Weg zu suchen, zu handeln oder zu sprechen, um Perfektion zu erreichen.