Was sind die Nebenwirkungen von nicht essen?

Der Körper ist auf eine richtige Ernährung angewiesen. Appetitlosigkeit, Krankheit, Medikamente, Diäten oder Essstörungen wirken sich manchmal negativ auf die Nahrungsaufnahme aus. Ohne Nahrung verfügt Ihr Körper nicht über genügend Energie und Ernährung, um die für die Erhaltung der Gesundheit erforderlichen Funktionen auszuführen, und mit der Zeit wird Ihr Körper nachlassen und schließlich abschalten.

Ein Arzt spricht mit einem Patienten im Büro. (Bild: John Lund / Tiffany Schoepp / Mischbilder / Getty Images)

Gewichtsverlust

Kalorien sind ein Maß für die Energie, und Ihr Körper benötigt täglich eine bestimmte Anzahl davon, um grundlegende Funktionen auszuführen. Wenn die Kalorien, die Ihr Körper benötigt, die verbrauchten Kalorien übersteigen, tritt Gewichtsverlust auf. Wenn Sie längere Zeit nicht essen, führt dies zu extremem und ungesundem Gewichtsverlust. Laut den Centers for Disease Control und Prevention gilt ein Body-Mass-Index unter 18,5 als untergewichtig. Untergewicht ist mit Gesundheitsrisiken verbunden, die mit einem geschwächten Immunsystem verbunden sind. Amenorrhoe oder das Fehlen einer Menstruation können auftreten, wenn Sie untergewichtig sind. Laut dem Buch "Kognitives Verhalten und Essstörungen" unterbricht ein zu niedriges Körpergewicht viele Hormonfunktionen und kann zu Unfruchtbarkeit führen.

Hypoglykämie

Hypoglykämie oder niedriger Blutzucker tritt auf, wenn der Blutzuckerspiegel in Ihrem Körper abnimmt. Nahrungsmittel wie Nudeln, Obst und Reis enthalten die meisten Glukose. Ihr Körper speichert Glukose in der Leber. Wenn Sie nicht essen, führt dies dazu, dass der Körper diese Vorräte in der Leber verbraucht, was zu Hypoglykämie führt. Schwindel, Kopfschmerzen und Ohnmacht sind Symptome einer Hypoglykämie.

Vitaminmangel

Aus der Nahrung aufgenommene Vitamine verhindern Krankheiten, unterstützen Wachstum und Entwicklung und unterstützen die Organfunktion. Vitaminmangel ist eine gefährliche Nebenwirkung, wenn man nicht isst. Vitamin A, das in Spinat, Karotten und Milch enthalten ist, unterstützt das Immunsystem und die Sehkraft. Ohne eine ausreichende Zufuhr von Vitamin A wird das körpereigene Immunsystem geschwächt. Nach Angaben der National Institutes of Health ist Nachtblindheit eines der ersten Anzeichen eines Vitamin-A-Mangels. Die B-Vitamine spielen eine wichtige Rolle bei zahlreichen Körperfunktionen. Nach Angaben der American Cancer Society kann ein Mangel an bestimmten B-Vitaminen Anämie, Depressionen, Atemwegsinfektionen und schlechtes Wachstum bei Kindern verursachen. Kalzium- und Phosphorspiegel werden durch Vitamin D reguliert, und Mängel können zu Osteoporose und Bluthochdruck beitragen.

Elektrolytmängel

Elektrolyte verbrauchen, wenn Ihr Körper verhungert. Hypokaliämie oder ein niedriger Kaliumgehalt können Herzrhythmusstörungen und Muskelkrämpfe verursachen. Ein Mangel an Kalzium kann auch Herzprobleme und Kribbeln im Gesicht und an den Extremitäten verursachen. Die Knochenmasse wird schließlich abnehmen. Verwirrtheit und Muskelschwäche sind häufige Symptome von Hyponatriämie oder niedrigem Natriumgehalt. Alle Elektrolytmängel können lebensbedrohlich sein, wenn sie nicht behandelt werden.