Warnzeichen von Anger-Management-Problemen
Egal, ob es zwischenmenschliche Konflikte, Ehe- und Familienprobleme, Ausbrüche bei der Arbeit oder kriminelle Aktivitäten und Inhaftierungen verursacht - Wut ist eine sehr starke Emotion, die außer Kontrolle geraten kann. Wenn Sie die Warnzeichen von Ärgerproblemen bei einer anderen Person erkennen können, können Sie feststellen, wie viel Sie in eine Beziehung mit dieser Person investieren möchten. Diese Zeichen in sich selbst zu sehen, ist der erste Schritt, um zu lernen, wie Sie Ihren Ärger kontrollieren können.
Nahaufnahme eines frustrierten Mannes (Bild: Keith Brofsky / Photodisc / Getty Images)Unverhältnismäßiger Ärger
Ein Zeichen von Ärgerproblemen ist, dass Menschen auf bestimmte Umstände mit viel mehr Wut reagieren, als dies bei den meisten anderen Menschen in ähnlichen Situationen der Fall wäre. Beispielsweise kann eine Person, die einen wilden Wutanfall auslöst, nachdem sie ihr Lieblingsgetreide im Laden nicht finden konnte, Probleme mit dem Ärgermanagement haben. Überproportionaler Ärger ist mehr als gelegentlich schlechte Laune oder Zappeln.
Intensiver Gedächtniszorn
Wütend auf vergangene Ereignisse und Vorkommnisse oder auf Personen aus der Vergangenheit in Ihrer Vergangenheit zu sein, kann ein Zeichen für Ärger im Management sein. Die Tatsache, dass Ereignisse aus der Vergangenheit einer Person weiterhin einen starken Einfluss auf ihn haben können, zeigt, dass es der Person extrem schwer fällt, ihren Ärger loszulassen, was bedeuten kann, dass der Betroffene tiefere Probleme mit dem Ärgermanagement hat.
Ärger ohne Grund
Wenn Sie sich oft wütend fühlen, ohne einen bestimmten Grund dafür zu haben, kann dies ein Anzeichen für Probleme mit dem Ärger des Managements sein. Gesunder Ärger ist schließlich eine natürliche Reaktion auf eine verärgerte oder irritierende Situation in Ihrem Leben.
Geschützte Interaktionen
Wenn Sie bemerken, dass Menschen bei der Interaktion mit Ihnen oft vorsichtig und behütet sind, könnte dies ein Warnsignal für Probleme mit dem Ärgernismanagement sein. Andere Leute könnten versuchen, Sie nicht zu ärgern, indem Sie alle möglichen Anstrengungen unternehmen, um Sie nicht zu provozieren oder zu konfrontieren. Wenn Sie Menschen haben, die versuchen, den Kontakt mit Ihnen zu vermeiden oder abzubrechen, kann dies ein weiteres Zeichen dafür sein, dass Sie Probleme mit dem Ärgernismanagement haben und die Menschen sich von Ihnen einschüchtern lassen.
Von anderen konfrontiert werden
Wenn andere Personen Ihnen tatsächlich gesagt haben, dass Sie Probleme beim Umgang mit Ihrer Wut haben, ist dies ein deutliches Warnsignal dafür, dass Sie Schwierigkeiten beim Wutmanagement haben und Hilfe erhalten sollten. Insbesondere wenn mehrere Personen dasselbe Feedback geben, ist es eine gute Idee, die Hilfe eines Therapeuten oder Psychologen für Hilfe beim Ärgermanagement zu suchen.
