Wie man Oregano-Öl oral verwendet

Oregano-Öl enthält eine hohe Konzentration an Carvacrol, einem pflanzlichen Wirkstoff mit starken antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften. Während James T. Li von der Mayo Clinic davor warnt, dass es relativ wenig Beweise gibt, um die medizinische Verwendung von Oreganoöl zu unterstützen, verwenden viele natürliche Gesundheitsbegeisterte es zur Behandlung von Erkrankungen, die von Sinusitis bis zur Erkältung reichen. Oral verabreichtes Oreganoöl ist im Allgemeinen von der US-amerikanischen Food and Drug Administration als sicher (GRAS) anerkannt.

Schritt 1

Sprechen Sie mit einem zugelassenen Arzt, bevor Sie Oregano-Öl einnehmen, wenn Sie eine schwere Infektion wie Methicillin-resistente Infektionen haben. Aureus (MRSA). Im Oktober 2001 berichtete Science Daily, dass Oregano als Behandlung dieser arzneimittelresistenten Bakterienstämme vielversprechend ist. Da diese Infektionen jedoch lebensbedrohlich sein können, müssen sie von Experten bewertet und beraten werden. Vermeiden Sie Oregano-Öl, wenn Sie jemals allergisch auf Oregano oder Majoran reagiert haben.

Schritt 2

Stellen Sie fest, ob Sie Oregano als Kapsel oder Flüssigkeit einnehmen. In der Form einer reinen Flüssigkeit ist Oreganoöl äußerst kostengünstig. Da es jedoch einen bitteren, leicht würzigen Geschmack hat, ziehen es manche Leute vor, das Produkt in Form einer Softgel-Kapsel einzunehmen. Verstehen Sie, dass Softgel-Kapseln pro Dosis deutlich mehr kosten.

Schritt 3

Nehmen Sie die vom Hersteller empfohlene tägliche Dosis Oreganoöl. Beachten Sie, dass die empfohlene Dosis je nach Extraktionsverfahren des Herstellers und der Carvacrol-Konzentration des Produkts variieren kann. Erwägen Sie, einige Tropfen Oreganoöl in ein volles Glas Saft zu mischen. Dies kann den scharfen Geschmack des Produkts überdecken. Oreganoöl kann mit oder ohne Nahrung eingenommen werden.

Schritt 4

Erwägen Sie ein Eisenpräparat, wenn Sie langfristig Oreganoöl einnehmen. Die Universität von Notre Dame warnt davor, dass Oregano eines von vielen Produkten ist, die bekanntermaßen die Eisenaufnahme hemmen. Benachrichtigen Sie Ihren Arzt, wenn Sie Symptome einer Eisenmangelanämie wie Schwindel, Müdigkeit oder Kopfschmerzen bemerken.