Behandlung der Verstopfung nach einer Hernienoperation

Das American College of Surgeons beschreibt eine Hernie als einen Zustand, der auftritt, wenn inneres Gewebe durch Muskelöffnungen vorwölbt. Eine der Möglichkeiten zur Behandlung einer Hernie ist die Operation. Bei denjenigen, die sich einer Hernienoperation unterziehen, besteht möglicherweise ein Risiko für die Entwicklung von Verstopfung, häufig als Folge der Verwendung von Medikamenten, die gegen Betäubungsmittel wirken. Wenn Sie eine intelligente Ernährung wählen und körperliche Aktivitäten in Ihren Alltag einbeziehen, können Sie nach einer Hernienoperation Verstopfung lindern.

Junge Frau, die eine Flasche Wasser anhält. (Bild: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Schritt 1

Viel Wasser trinken. Laut UW Health sollten Menschen, die sich einer Hernienoperation unterziehen, mindestens 6 bis 8 Tassen (48 bis 64 Unzen) Wasser pro Tag trinken, um Verstopfung zu verhindern und zu behandeln. Diejenigen, die in warmen Klimazonen leben oder anstrengende körperliche Aktivitäten ausüben, benötigen noch mehr Wasser, sagt das American College of Sports Medicine. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um genau zu bestimmen, wie viel Wasser Sie täglich benötigen, um Verstopfung nach einer Hernienoperation zu behandeln.

Schritt 2

Essen Sie Lebensmittel, die viel Ballaststoffe enthalten. Ballaststoffe sind ein unverdauliches Kohlenhydrat, das in Obst, Gemüse und Vollkornprodukten enthalten ist - einschließlich Nudeln, Brot und Getreide. Ballaststoffe absorbieren Wasser im Magen-Darm-Trakt und helfen beim Stuhlgang. Für die besten Ergebnisse bei der Behandlung von Verstopfung nach der Operation sollten Sie täglich vier Portionen Obst, Gemüse und Vollkornprodukte anstreben. Während alle Arten von Produkten bei der Behandlung von Verstopfung besser sind als alle anderen, enthalten frisches Obst und Gemüse im Allgemeinen einen hohen Wassergehalt, wodurch sie bei der Behandlung dieser Erkrankung noch wirksamer sind.

Schritt 3

Erhöhen Sie die körperliche Aktivität. Zusätzlich zu den zahlreichen Vorteilen bei der Behandlung und Behandlung chronischer Gesundheitszustände kann körperliche Aktivität Menschen helfen, die nach invasiven Eingriffen an Verstopfung leiden. Das American College of Sports Medicine ermutigt diejenigen, die sich dieser Art von Operation unterzogen haben, mit nur fünf Minuten Aerobic pro Tag zu beginnen und die Aktivitätsdauer mit zunehmender Toleranz zu erhöhen. Wandern, Biken, Schwimmen und Wandern sind alle hilfreichen Formen von Aerobic-Übungen, die bei der Behandlung von postoperativer Verstopfung wirksam sein können.

Schritt 4

Betrachten Sie Stuhlweichmacher. Colace ist ein verschreibungspflichtiger Stuhlweichmacher, der bei Verstopfung als Folge narkotischer Schmerzmittel wirksam sein kann, wie sie beispielsweise nach einer Hernienoperation verschrieben wird. Diejenigen, die lieber verschreibungspflichtige Stuhlweichmacher verwenden, können sich mit rezeptfreien Alternativen gut verkaufen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, welches Produkt am besten geeignet ist, um Verstopfung in Schach zu halten.

Dinge, die du brauchen wirst

• Früchte

• Gemüse

• Vollkorn

• Hocker weichmacher

Spitze

Zusätzliche Faserprodukte können dem Stuhl mehr Masse verleihen und Verstopfung lindern. Pflaumensaft, ein natürliches Abführmittel, und Milch von Magnesia, ein rezeptfreies Abführmittel, kann auch wirksam sein, um Verstopfung nach einer Hernienoperation zu lindern.

Warnung

Fügen Sie faserhaltige Lebensmittel und Zusatzfasern langsam hinzu, um Krämpfe und Völlegefühl zu vermeiden.