Wie Haare nach der Operation wachsen lassen

Um sich von der Operation zu erholen, muss Ihr Körper seine Ressourcen auf den wichtigen Heilungsprozess lenken. Dies kann dazu führen, dass bestimmte Prozesse, die von untergeordneter Bedeutung sind, wie wachsendes Haar, geopfert werden. Einige Operationen, wie vertikale Gastroplastien, können zu Vitamin- und Mineralstoffmangel führen, der schwere Alopezie oder Haarausfall verursacht. Dies hat die Forscher dazu veranlasst, sich auf das Problem des nachwachsenden Haares nach der Operation zu konzentrieren. In einer Studie aus dem Jahr 1996 untersuchten H. J. Neve und Kollegen aus dem britischen Gaskell House postoperative Patienten, die an Alopezie litten, und fanden heraus, dass ein tägliches Zinksulfat-Ergänzungsmittel, das zu einem Multivitamin hinzugefügt wurde, das Nachwachsen der Haare dramatisch erhöhte.

Löffel voller Pillen (Bild: KatarinaGondova / iStock / Getty Images)

Schritt 1

Nehmen Sie drei 200 mg Zinksulfatpillen pro Tag. Ihre gesamte Zinksulfataufnahme sollte täglich 600 mg betragen.

Schritt 2

Nehmen Sie täglich ein Multivitaminpräparat mit B-Komplex-Vitaminen wie Biotin. B-Komplex-Vitamine fördern gesundes Haar, Haut, Augen und Leber, da sie dem Körper helfen, Metaboliten zu bilden und neue Proteine aufzubauen, wie das Keratin, das man in den Haaren findet, so das Medical Center der University of Maryland.

Schritt 3

Konsumieren Sie nach Ihrer Operation eine möglichst ausgewogene Ernährung. Wenn Sie täglich mindestens 50 g Protein essen können, tun Sie dies. Die empfohlene Tagesdosis an Protein beträgt laut dem United States Institute of Medicine 50 g. Die Proteine, die Sie essen, dienen als Rohstoffe, die Ihr Körper für den Aufbau neuer Proteine wie Keratin verwendet.

Dinge, die du brauchen wirst

Zinksulfat-Ergänzungspillen, 200 mg
Multivitamin mit B-Komplex-Vitaminen

Warnung

Während der Genesung nach einer Operation ist es wichtig, dass Sie die Anweisungen Ihres Arztes befolgen. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ihre Ernährung ändern oder Ergänzungen einnehmen, während Sie sich erholen.