Wie Pickel loswerden während Ihres Menstruationszyklus

Der Menstruationszyklus einer Frau ist ein normales und gesundes Ereignis, das jeden Monat auftritt. Ihre Periode zu erhalten bedeutet, dass der Körper einer Frau richtig funktioniert und dass sie nicht schwanger ist. Der Menstruationszyklus beinhaltet auch mehrere Nebenwirkungen, einschließlich Depression, Müdigkeit und Akne. Das US-amerikanische Department of Health and Human Services gibt an, dass die hormonellen Schwankungen, die während des Menstruationszyklus auftreten, für viele Frauen Pickel auslösen. Eine richtige Hautpflege vor, während und nach dem Menstruationszyklus kann dazu beitragen, Pickel zu beseitigen.

Schritt 1

Waschen Sie Ihre Haut jeden Morgen und jeden Abend mit einem sanften Reinigungsmittel. Das Medical Center der University of Maryland gibt an, dass, wenn Sie Ihr Gesicht mehr als zweimal täglich waschen oder ein grobes Reinigungsmittel verwenden, es Akne verschlimmern kann. Das Medical Center der University of Maryland empfiehlt außerdem, nur Gesichtsprodukte und Make-up zu verwenden, die ölfrei und „nicht komedogen“ sind. Dies bedeutet, dass diese Produkte die Poren nicht verstopfen.

Schritt 2

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Möglichkeit der Einnahme von Antibabypillen. Nach Angaben des US-amerikanischen Ministeriums für Gesundheit und Human Services können Antibabypillen helfen, Akne zu reduzieren, insbesondere für Frauen, die im Allgemeinen dazu neigen, Akne hauptsächlich im Menstruationszyklus zu bekommen. Antibabypillen reduzieren die Menge an Öl in den Hautdrüsen und senken das Hormon Androgen, das Pickel verursacht. Es gibt Nebenwirkungen, die mit Antibabypillen verbunden sind. Ihr Arzt kann Ihnen dabei helfen zu bestimmen, ob sie für Sie richtig sind.

Schritt 3

Verwenden Sie topische Medikamente zur Vorbeugung und Behandlung von Akne. Zwei häufig verwendete Medikamente sind Retinoide und Benzoylperoxid. Das Medical Center der University of Maryland erklärt, dass Retinoide wie Retin-A-Creme helfen können, indem sie die Poren freimachen, so dass sich keine Akne bildet. Benzoylperoxid-Gesichtswaschmittel und -cremes können helfen, indem sie die Haut austrocknen, so dass sich Akne seltener bildet und schneller heilt.

Schritt 4

Nehmen Sie regelmäßig Nahrungsergänzungsmittel ein, um Akne während Ihrer Periode zu verhindern. Das Medical Center der University of Maryland gibt an, dass das Mineral Zink Akne reduzieren kann, während die Aminosäure L-Carnitin die Nebenwirkungen verbessern kann, die manchmal mit Retinoid-Aknemedikamenten auftreten. Diese Ergänzungen können, wenn sie in von Ihrem Arzt empfohlenen Dosierungen eingenommen werden, das Gesamterscheinungsbild Ihrer Haut verbessern, insbesondere während des Menstruationszyklus.