Was sind die Nebenwirkungen von Milch?

Es gibt viele verschiedene Arten von Kuhmilch, wie zum Beispiel Vollmilch, Magermilch, pasteurisierte und nicht pasteurisierte Milch, so der Dairy Council. Milch, die aus anderen Zutaten als Kuhmilch hergestellt wird, umfasst Ziege, Reis, Mandeln und Soja. Laktose, ein Zucker, der in Kuhmilch zu finden ist, verursacht Nebenwirkungen in Ihrem Verdauungssystem, wie das Nationale Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenkrankheiten berichtet.

Milch kann viele gesundheitliche Vorteile bieten, kann aber auch Nebenwirkungen haben. (Bild: dima_sidelnikov / iStock / Getty Images)

Bauchschmerzen

Bauchschmerzen können auftreten, wenn die Auskleidung Ihres Magens durch in der Kuhmilch enthaltene Laktose gereizt wird. Der Abbau von Laktose kann zu Magenreizungen führen. Ihr Darm kann sich verkrampfen. MayoClinic.com gibt an, dass Ihr Arzt ein rezeptfreies Medikament empfehlen kann, um die Laktose in der Milch abzubauen.

Übelkeit

Übelkeit kann auftreten, wenn der Magen durch die Milchlaktose gereizt wird. Dies wird vom National Institute of Diabetes sowie von Verdauungs- und Nierenkrankheiten berichtet. Sie können mit der Übelkeit Erbrechen erleben. Hören Sie auf, die Milch zu trinken, und melden Sie Ihre Symptome Ihrem Arzt. Alternativen zu Kuhmilchprodukten können einen geeigneten Ersatz bieten. Fragen Sie Ihren Arzt nach ihrer Meinung.

Gas

MayoClinic.com berichtet, dass Gas durch die Laktoseanregung verursacht wird, die durch die Kuhmilch in Ihrem Verdauungssystem verursacht wird. Ihr Bauch wird möglicherweise größer und Ihre Hose fühlt sich enger an. Ihr Bauch wird auch runder erscheinen. Diese Blähungen sollten aufhören, wenn Sie aufhören, Milch zu trinken. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und fragen Sie nach einer Alternative zu Kuhmilch.

Blähungen

Blähungen im Bauchraum beziehen sich auf das erhöhte Gas in Ihrem Magen, den Zustand des Nationalen Instituts für Diabetes sowie Verdauungs- und Nierenkrankheiten. Wieder wird Ihr Magen durch die Blähungen größer. Dies tritt als Nebeneffekt des Kuhmilchbestandteils Laktose auf. Stoppen Sie den Verbrauch von Milch, um diese Nebenwirkung zu stoppen. Wenn diese Nebenwirkung trotz Stillstand der Kuhmilch anhält, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Durchfall

Durchfall tritt auf, wenn Ihr Darm krampfhaft ist und die Feststoffe schnell aus Ihrem Rektum geschoben werden. Die in der Kuhmilch enthaltene Laktose verursacht einen Großteil dieser Nebenwirkung. Diese Nebenwirkung hört auf, wenn Sie aufhören zu trinken. Es kann immer noch Durchfall für einige Tage auftreten, da die Nebenwirkung nachlässt. Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Alternative zum Milchprodukt. Er kann Arzneimittel empfehlen, um die Laktose in der Milch zu tolerieren. Viele Menschen leiden unter Laktoseintoleranz, berichtet MayoClinic.com.