Was sind Nebenwirkungen von Vitamin B12-Tabletten?

Vitamin B12, auch Cobalamin genannt, ist eines der größten und komplexesten Vitamine. Mehrere biologische Prozesse erfordern Vitamin B12, und ein Mangel an diesem Vitamin kann verschiedene gesundheitliche Zustände verursachen, einschließlich Anämie. Während Vitamin B12 im Allgemeinen sicher ist, können einige Nebenwirkungen auftreten. Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Vitamin B12 einnehmen.

Nahaufnahme von B12-Ergänzungen. (Bild: Scharvik / iStock / Getty Images)

Toxizität

Vitamin B12 ist ein wasserlösliches Vitamin, dh wenn Sie zu viel nehmen, werden die überschüssigen Mengen leicht durch den Urin aus dem Körper gespült. Daher führt die Einnahme großer Mengen an Vitamin B12 selten zu einer Toxizität. Aktuelle Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Sie sicher bis zu 1 Milligramm Vitamin B12 pro Tag einnehmen können und keine größeren Nebenwirkungen erfahren, berichtet das Linus Pauling Institute der Oregon State University.

Allergische Reaktion

In seltenen Fällen kann es bei bestimmten Personen zu einer schweren allergischen Reaktion auf Vitamin B12 kommen, das ein Metallion, Kobalt enthält, und alle, die auf Kobalt allergisch reagieren, sind auch auf Vitamin B12 allergisch. Zu den Symptomen einer allergischen Reaktion gehören Schwellungen der Hände, des Gesichts, des Halses, des Mundes oder der Zunge. Bei schwerwiegenden allergischen Reaktionen können Schwindel, Schwierigkeiten beim Schlucken oder Atmen und Bewusstlosigkeit auftreten. Wenn Sie diese Symptome nach der Einnahme von Vitamin B12 bemerken, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.

Zusätzliche Nebenwirkungen

Bei manchen Patienten kann es nach der Einnahme von Vitamin B12 zu einer Reihe milder Nebenwirkungen kommen, wie vorübergehender Juckreiz, Hautausschlag oder Rosacea fulminans, einer intensiven Rötung des Gesichts. Es wurde auch über Durchfall berichtet. Bestimmte Personen können ein erhöhtes Risiko für Blutgerinnsel entwickeln, insbesondere wenn Vitamin-B12-Präparate zur Behandlung von Vitamin-B12-Mangel eingenommen werden. Die Behandlung eines B12-Mangels kann eine als Polycythemia vera bekannte Blutkrankheit aufdecken, die durch erhöhte rote Blutkörperchen und Blutvolumen gekennzeichnet ist.

Gegenanzeigen

Menschen mit einer seltenen erblichen Sehnervenerkrankung, die als Leber-Krankheit bekannt ist, sollten keine Vitamin-B12-Präparate einnehmen. Dies kann zu einer schnellen, schweren Atrophie des Sehnervs führen. Menschen, die vor kurzem einen Herzstillstand erhalten haben, sollten jedoch auf Vitamin B12 verzichten. Nach der Platzierung von Koronarstents erhalten die Patienten häufig hohe Dosen an Vitamin B6 oder B12, und die Einnahme von zusätzlichem Vitamin B12 kann die Wirksamkeit der Stents verringern und zu einer erneuten Verengung der Arterien führen.