Die Zutaten in Advocare Spark Energy

Advocare Spark Energy ist ein rezeptfreies Nahrungsergänzungsmittel, das eine Mischung aus 21 Vitaminen, Mineralien und Nährstoffen enthält. Die Mischung soll die Energie und den mentalen Fokus auf eine nahrhafte und gesunde Weise steigern. Advocare Spark Energy ist in Pulverform erhältlich und kann mit Wasser oder einem anderen Getränk zwischen den Mahlzeiten gemischt werden. Es ist wichtig, vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit einem Arzt zu sprechen.

Ein großes Glas Advocare Spark Energy mit Wasser gemischt. (Bild: bhofack2 / iStock / Getty Images)

Hauptzutaten

Advocare Spark Energy enthält mehrere weitere wichtige Inhaltsstoffe, die die Energie steigern oder vor freien Radikalen schützen, indem sie als Antioxidantien wirken. Diese Bestandteile umfassen die Aminosäuren Taurin und L-Tyrosin und die Neurotransmitter-verwandten Chemikalien Cholin und GABA sowie Citrusflavonoide und Inosit. Taurin ist eine häufige Zutat in Energiegetränken, da es das Nervensystem unterstützt und die sportliche Leistung verbessern kann, oder wenn es mit Koffein kombiniert wird. L-Tyrosin ist ein wichtiger Baustein für mehrere Neurotransmitter, die eine große Rolle bei der Stimmungsbeeinflussung spielen. Cholin ist ein Vorläufer des Neurotransmitters Acetylcholin und GABA ist ein Neurotransmitter, die beide eine Rolle bei der Steuerung einer Vielzahl von mentalen Funktionen spielen. Zu den Citrusflavonoiden zählen sekundäre Pflanzenstoffe wie Rutin, Hesperidin, Quercetin und Naringin, die antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften aufweisen. Inosit hilft bei der Herstellung von Zellmembranen und wird vom Körper in geringen Mengen benötigt, so das National Cancer Institute.

Vitamine und Mineralien

Advocare Spark Energy enthält das Mineral Zink und eine Vielzahl wichtiger Vitamine. Es enthält nahezu alle Vitamine des B-Komplexes, zu denen Vitamin B6 und B12, Thiamin, Riboflavin, Niacin und Pantothensäure gehören. Jede Portion liefert 750 Prozent des Tageswertes an Vitamin B6 und B12 und zwischen 200 und 500 Prozent des Tageswertes der restlichen B-Vitamine, so Advocare. B-Vitamine spielen eine große Rolle bei der Umwandlung unserer Nahrung in Energie sowie bei der Teilnahme an einer Vielzahl anderer Körperfunktionen. Advocare Spark Energy enthält außerdem 20%, 300% und 200% Tageswerte der Vitamine A, C und E sowie geringe Mengen des Minerals Zink.

Koffein

Jeder 8 oz. Advocare Spark Energy enthält laut Advocare 120 Milligramm Koffein oder ungefähr die Menge an Koffein, die eine einzelne Tasse gebrühten Kaffee liefert. Koffein ist ein Stimulans des zentralen Nervensystems, das unter anderem die Herzfrequenz und den Blutdruck erhöht. Dies kann einen vorübergehenden Energieschub bewirken und nach Ansicht von Advocare zur Steigerung der mentalen Energie und Konzentration beitragen.