Behandlung von Kaliummangel

Kalium ist ein wesentliches Element, um das Gleichgewicht zwischen Körperzellen und Flüssigkeit aufrechtzuerhalten. Es spielt auch eine Schlüsselrolle, damit Nerven auf Stimulation reagieren können. Ein Kaliummangel, auch Hypokaliämie genannt, tritt auf, wenn der Kaliumspiegel im Blut unter 2,5 Milliäquivalenten pro Liter (mEq / L) liegt. Idealerweise sollte der Kaliumspiegel zwischen 3,6 und 4,8 mEq / L liegen. Laut MayoClinic.com erfordert ein sehr niedriger Kaliumspiegel eine sofortige ärztliche Betreuung und kann lebensbedrohlich sein. Hypokaliämie resultiert in der Regel aus Erbrechen, Durchfall, Nebennierenstörungen oder Diuretika.

Schritt 1

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um die Ursache Ihres niedrigen Kaliumspiegels zu bestätigen. Die Diagnose basiert auf einfachen Blutuntersuchungen, um den Kaliumspiegel zu überprüfen. Der Körper behält normalerweise die richtigen Kaliumspiegel bei, indem er die verbrauchte Kaliummenge mit der verlorenen Menge in Einklang bringt. Die Werte werden niedrig, wenn zu viel aus dem Verdauungstrakt oder durch übermäßige Ausscheidung im Urin verloren geht.

Schritt 2

Verbrauchen Sie kaliumreiche Lebensmittel. Die empfohlene Tagesdosis für Kalium beträgt 3.800 mg für Kinder und 4.700 mg für Erwachsene. Eine Ofenkartoffel enthält 926 mg Kalium, eine Banane liefert 422 mg, eine halbe Tasse Rosinen hat 598 mg und 6 Unzen Pflaumensaft liefern 528 mg. Weitere Quellen sind mageres Fleisch, Erdnüsse, Limabohnen, Tomatensaft, Orangensaft, Mandeln und Kakao.

Schritt 3

Nehmen Sie ein Kaliumpräparat ein, um gesunde Kaliumwerte wiederherzustellen. Laut dem Linus Pauling Institute der Oregon State University enthalten die meisten Multivitaminpräparate nicht mehr als 99 mg Kalium pro Portion. Daher empfehlen Ärzte möglicherweise eine stärkere Kaliumergänzung.

Schritt 4

Überwachen Sie Ihren Kaliumspiegel und stellen Sie sicher, dass Ihre Nieren richtig funktionieren. Wenn Ihre Nieren normal funktionieren, kann Ihr Arzt kaliumsparende Diuretika wie Amilorid, Eplerenon oder Spironolacton verschreiben, damit Ihre Nieren Kalium sparen können.

Schritt 5

Betrachten Sie als letzte Möglichkeit intravenöse Injektionen von Kalium. "The Merck Manual Home Health Handbook" weist darauf hin, dass eine intravenöse Behandlung erforderlich sein kann, wenn orale Ergänzungen unwirksam sind, der Kaliumspiegel gefährlich niedrig ist und als Folge abnormale Herzrhythmen auftreten.

Spitze

Das Buch "Total Nutrition: Der einzige Leitfaden, den Sie jemals brauchen werden" stellt fest, dass eine natriumarme Diät, die reichlich Obst und Gemüse liefert, ausreichend Kalium liefert und das Risiko für Hypokaliämie senkt.

Warnung

Die Kaliumsupplementierung sollte von Ihrem Gesundheitsdienstleister streng überwacht werden.

Kalium kann den Verdauungstrakt reizen. Nahrungsergänzungsmittel sollten in mehreren kleinen Dosen mit der Nahrung und nicht in einer großen Dosis eingenommen werden. Bestimmte Kaliumergänzungen, wie mit Wachs imprägniertes oder mikroverkapseltes Kaliumchlorid, reizen den Verdauungstrakt viel weniger.