Wie Haare auf meiner Stirn wachsen lassen
Frauen und Männer beschäftigen sich gleichermaßen mit Haarausfall. Haaransammlungen und die volle Glatze der Stirn machen Ihre Stirn höher und können zu Besorgnis erregender werden, wenn kein Nachwachsen mehr auftritt. Ursachen für langsames Nachwachsen und Haarausfall können auf die Genetik, Zustände wie Alopezie areata und unsachgemäße Pflegepraktiken zurückzuführen sein. Was auch immer der Grund für Ihren Haarausfall ist, es ist wichtig, einen zugelassenen Dermatologen oder einen Arzt zu konsultieren, um festzustellen, ob möglicherweise auch ein Gesundheitszustand oder ein Mangel an Nährstoffen die Ursache ist.
Schritt 1
Konsumieren Sie zwei 3 bis 4 oz.-Portionen magerer Proteine pro Tag, schlägt "The Doctors Book of Home Remedies" vor. Unser Körper benötigt Protein, damit das Haar richtig wachsen kann. Fisch und Geflügel sind ideale Quellen für mageres Eiweiß und stellen sicher, dass Sie über die Nährstoffe verfügen, die zum Haarwachstum benötigt werden.
Schritt 2
Essen Sie eisenreiche Lebensmittel wie rotes Fleisch, grünes Blattgemüse und Trockenfrüchte. Eisenreiche Lebensmittel sind auch für ein gesundes Haarwachstum unerlässlich und verhindern weiteren Haarausfall. Trinken Sie eine Portion von zwei verschiedenen eisenreichen Lebensmitteln pro Tag.
Schritt 3
Tragen Sie Ihr Haar locker, damit Sie Ihre Haarfollikel nicht ziehen und zerstören. Laut MayoClinic.com fördert Stress auf Ihrem Haar nur Haarausfall und verhindert das Nachwachsen. Lassen Sie Ihr Haar so viel wie möglich frei hängen.
Schritt 4
Tragen Sie einmal täglich eine rezeptfreie Minoxidillotion auf Ihre Stirn auf, um das Haarwachstum zu fördern. Minoxidil Lotionen regen das Haarwachstum in Ihren Follikeln an und verhindern auch weiteren Haarausfall. Diese Behandlungsoption funktioniert möglicherweise nicht bei allen.
Schritt 5
Üben Sie sanfte Pflege beim Wachsen der Haare. Die Behandlung Ihres Haares mit äußerster Vorsicht kann nicht nur den Haarausfall verlangsamen, sondern auch dazu beitragen, das wiederherzustellen, was Sie bereits verloren haben. Einmal täglich mit einem milden Shampoo waschen und das Haar an der Luft trocknen lassen, um Hitzeschäden und starke chemische Schäden durch Shampoo-Reinigungsmittel zu vermeiden.
