Trockene Haut an der Fußsohle
Trockene Haut an den Füßen ist ein häufiges Problem, vor allem ältere Menschen mit Durchblutungsstörungen. Die Füße tragen das Körpergewicht und der Druck dieses Gewichts verursacht trockene Haut. Darüber hinaus sind die Füße den ganzen Tag in Socken und Schuhe eingepackt. Feuchtigkeit geht durch Schweiß verloren, was zu trockener Haut an den Fußsohlen führen kann.
Ursachen
Auf den Fußsohlen bilden sich Flecken trockener Haut, wo die dicksten Schichten abgestorbener Haut vorhanden sind. Trockene Haut entsteht durch Schwitzen und damit verbundene Feuchtigkeitsverluste des Körpers und durch den Druck des Körpergewichts auf die Füße. Bei trockenem und kaltem Wetter wird die Haut trocken. Die Haut wird trockener, wenn wir älter werden. Häufige Hautkrankheiten wie Dermatitis, Fußpilz, Ekzeme und Psoriasis können auch zu trockener Haut führen.
Bedeutung
Trockene Haut an den Fußsohlen kann Juckreiz und Brennen verursachen. Jede Veränderung der Haut wie Rötung, Juckreiz, Schuppenbildung oder Hautausschläge kann auf eine Infektion hinweisen. Schlimmer noch: Wenn die Symptome nicht behandelt werden, kann trockene Haut zu Rissen oder tiefen Rissen in der Haut führen, die wund werden. Wenn eine Fissur nicht behandelt wird, kann dies zu einer Infektion führen. Risse treten in der Regel an der Ferse auf, können sich aber auch in anderen verwurzelten oder trockenen Bereichen wie der Fußsohle entwickeln. Wenn die trockene Haut an den Fußsohlen Risse oder Blutungen aufweist, suchen Sie einen Arzt auf. Pilzinfektionen oder Bakterien können durch rissige Haut aufgefangen werden.
Identifizierung
Das Kreislaufsystem des Körpers versorgt die Füße und Zehen durch winzige Blutgefäße mit Blut. Wenn wir älter werden, wird die Durchblutung der Füße weniger effizient. Da sich die Füße an der unteren Extremität befinden, signalisieren sie, was mit dem Körper passiert. Die Haut an den Fußsohlen wird trocken und spröde, was auf ein schwaches Kreislaufsystem hindeutet. Überprüfen Sie die Füße zweimal täglich auf Risse und Trockenheit. Die Haut im Auge zu behalten, ist der Schlüssel zur Gesundheit. Stellen Sie sicher, dass Sie verstehen, was für die Füße normal ist. Wenden Sie sich an einen professionellen Maniküristen, um mögliche Probleme zu erkennen, oder vereinbaren Sie einen Termin mit einem Fußpfleger oder Dermatologen.
Verhütung
Vermeiden Sie trockene Haut an den Fußsohlen, indem Sie viel Wasser trinken, vorzugsweise acht oder mehr Gläser pro Tag. Wenn Sie nach Hause kommen, lüften Sie Ihre Füße - ziehen Sie Ihre Schuhe und Socken aus. Waschen Sie Ihre Füße mit einer milden Seife, verwenden Sie jedoch nicht jeden Tag heißes Wasser. Insbesondere in Kombination mit harten Seifen kann es zu Trockenheit kommen. Reiben Sie Ihre Haut nach dem Baden nicht mit dem Handtuch trocken. Verwenden Sie stattdessen eine sanfte Klopfbewegung.
Nach dem Baden die Füße mit Öl einreiben. Verwenden Sie ein beliebiges Öl wie Soja, Sonnenblume oder Saflor und lassen Sie es einige Minuten einwirken, bevor Sie den Überschuss abwischen. Fügen Sie kein Öl in das Badewasser hinzu, da dies die Füße und die Badewanne rutschig machen kann.
Wenn Sie eine schlechte Durchblutung haben, trainieren Sie mehr Herz-Kreislauf-Übungen, wie beispielsweise Gehen. Schlechte Durchblutung führt zu trockener Haut, da die Schweißdrüsen an den Füßen weniger Fett absondern, da die Nerven der Haut weniger durchblutet sind. Fragen Sie Ihren Arzt nach einem für Sie passenden Aktivitätsprogramm.
Behandlung
Der beste Ansatz zur Behandlung dieses Problems mit trockener Haut ist die Konsultation eines professionellen Maniküristen. Die Kosmetikerin tränkt Ihre Füße in einem Whirlpool, entfernt Schwielen, entfernt trockene Haut (Peeling), macht eine entspannende Fußmassage oder verwendet vielleicht einen Paraffin-Dip an den Füßen. Die Kosten variieren, beginnen jedoch normalerweise bei 40 US-Dollar (Stand 2010).
Um Ihre trockene Haut zu Hause zu behandeln, kaufen Sie in einer Apotheke eine Fußfeile (ein großes beidseitiges Kunststoff-Schmirgelbrett). Streichen Sie die raue Seite vorsichtig über Ihre Füße, um die trockenen Hautpartikel zu entfernen, gefolgt von einem schnellen Pinsel mit der glatten Seite. Etwa eine nickelgroße Menge eines dicken Fußbalsams auf jeden Fuß auftragen und einmassieren, bis der Balsam absorbiert ist. Suchen Sie nach einem Produkt mit Honig, Bienenwachs und Multivitamin-Komplexen, um die Schnitte oder Risse an den Fußsohlen abzudichten. Eine weitere gute Zutat ist Salicylsäure, die Hornhaut mildert.
