Was ist der normale Bewegungsbereich in der Schulter?

Das Schultergelenk ist ein flaches Kugelgelenk zwischen Humerus (Oberarmknochen) und der Glenoidfossa des Schulterblattes (Schulterblatt). Ein einzigartiges Gelenk, die Schulter hat nur eine knöcherne Verbindung mit dem Rest des Skeletts im Schlüsselbein - dem Schlüsselbein -, wo sie sich am Schulterblatt befestigt. Diese einzigartige Anatomie ermöglicht einen breiten Bewegungsbereich für das Schultergelenk.

Ein junger Mann dreht sich und streckt die Schultern. (Bild: shakzu / iStock / Getty Images)

Entführung

Abduktion ist ein Begriff, der sich auf einen Körperteil bezieht, der sich seitlich vom Körper weg bewegt. Im Falle der Schulter bezieht sich dies auf den Arm, der in einer Armschlagbewegung von der Körperseite aus geschwenkt wird. Der Bewegungsbereich wird gemessen, wenn die Handfläche zur Körperseite zeigt und der Arm gerade gehalten wird. Es wird von Neutral gemessen - der lose an der Körperseite hängende Arm - bis zum höchsten Punkt, an dem der Arm angehoben werden kann. Der normale Bereich beträgt 150 Grad.

Beugung

Flexion wird auch als Vorwärtsflexion bezeichnet. Bei der Schulter ist die Vorwärtsbeugung die Bewegung der Schulter, wenn der Arm vor dem Körper angehoben wird, z. B. auf etwas vor Ihnen zeigen. Der Bewegungsbereich wird gemessen, wenn die Handfläche zur Körperseite zeigt und der Arm gerade ist. Es wird vom neutralen bis zum höchsten Punkt gemessen, an dem der Arm über den Kopf gehoben werden kann. Der normale Bewegungsbereich beträgt 180 Grad.

Erweiterung

Streckung ist eine Schulterbewegung, bei der der Arm hinter dem Körper bewegt wird, z. B. in eine Gesäßtasche greifen. Der Bewegungsbereich wird gemessen, wenn die Handfläche zur Körperseite zeigt und der Arm gerade ist. Es wird vom neutralen bis zum höchsten Punkt gemessen, an dem der Arm hinter dem Rücken angehoben werden kann. Der normale Bewegungsbereich liegt zwischen 45 und 60 Grad.

Seitliche Rotation

Seitliche Rotation wird oft als Außenrotation bezeichnet. Dies ist eine Bewegung, die ausgeführt wird, wenn der Ellbogen um 90 Grad gebogen ist und der Unterarm vom Körper weggeschwenkt wird, beispielsweise beim Öffnen einer Schranktür. Der Bewegungsbereich wird gemessen, wenn der Ellbogen um 90 Grad gebogen ist und von Neutral (mit dem Ellbogen gegen den Körper und dem Unterarm vor dem Körper) zur breitesten Stelle, die der Unterarm vom Körper weg bewegen kann. Der normale Bewegungsbereich beträgt 90 Grad.

Mediale Rotation

Mediale Rotation wird oft als Innenrotation bezeichnet. Dies ist eine Bewegung, die ausgeführt wird, wenn der Ellbogen um 90 Grad gebogen ist und der Unterarm vom Körper weg schwingt, beispielsweise beim Schließen einer geöffneten Schranktür. Der Bewegungsbereich wird gemessen, wenn der Ellbogen um 90 Grad gebogen ist und von Neutral - mit dem Ellbogen gegen den Körper und dem Unterarm vor dem Körper - zur breitesten Stelle, an der sich der Unterarm in Richtung des Körpers bewegen kann. Der normale Bewegungsbereich beträgt 70 bis 90 Grad. Die innere Drehung kann auch mit dem Kratztest von Apley gemessen werden.