Wodurch wird der Abbau von Dopamin verursacht?

Laut The Medical News ist Dopamin ein Monoamin-Neurotransmitter, der in den verschiedenen Bereichen des Gehirns vorkommt und für verschiedene Funktionen des zentralen Nervensystems unerlässlich ist. Dopamin spielt eine wichtige Rolle in den Gefühlen von Sucht und Erregung, Gedächtnis und motorischer Kontrolle. Einige der Ursachen für den Abbau von Dopamin sind Stress, Alkoholentzug, Fettleibigkeit, schlechte Ernährung, bestimmte Nahrungsmittel und Drogen.

Eine Schüssel frische Erdbeeren sitzen auf einem Gingham Towl auf einem Holztisch. (Bild: AnnaBreit / iStock / Getty Images)

Stress

Stress ist eine Ursache für den Abbau von Dopamin. Eine in der Fachzeitschrift "Neuro Endocrinology" veröffentlichte Studie untersuchte die Auswirkungen von akutem Stress auf die Dopamin-Nervenaktivität bei weiblichen Ratten. Die Forscher fanden heraus, dass akuter Zwangsstress die Dopaminsynthese und den Umsatz im Gehirn verringern kann. Stress ist auch der Grund für die Erschöpfung der Nebennieren.

Alkohol-Entzug

Dopaminabbau kann bei Alkoholentzug auftreten. Laut The Encyclopedia of Mental Disorders kann der wiederholte Konsum von Alkohol den Dopaminspiegel im Gehirn beeinträchtigen. Wenn eine Person auf Alkohol angewiesen ist, werden Gehirnbereiche, die Dopamin produzieren, erschöpft. Patienten in diesem Zustand können die Freuden des Alltags nicht mehr genießen und entwickeln ein Alkoholentzugssyndrom.

Fettleibigkeit

Fettleibigkeit kann zu Dopaminabbau führen. In einer vom Brookhaven National Laboratory veröffentlichten Studie fanden Forscher heraus, dass übergewichtige Personen aufgrund der geringeren Anzahl von Dopamin-Rezeptoren an Dopamin abgenutzt haben. Den Patienten wurde daher empfohlen, körperlich aktiv zu sein.

Schlechte Ernährung

Dopaminmangel tritt bei schlechter Ernährung auf. Das Franklin Institute berichtet, dass eine unzureichende Ernährung dazu führen kann, dass die Dopaminspiegel sinken. Laut dem Franklin Institute können Alkohol, Koffein und Zucker den Dopamin-Spiegel im Gehirn senken. Das Franklin Institute empfiehlt, reichlich Obst und Gemüse zu sich zu nehmen, da es Antioxidantien enthält, die helfen, Dopamin-verwendende Gehirnzellen vor freien Schäden zu schützen.