Vorübergehende Laktoseintoleranz

Magenschmerzen, Krämpfe, Blähungen, Blähungen und Durchfall, die auftreten, nachdem Sie Milchprodukte gegessen haben, können auf eine Laktoseintoleranz hindeuten. Einfach ausgedrückt: Ihr Körper kann Milch, Käse, Joghurt und andere Milchprodukte nicht verdauen. Menschen, die eine dauerhafte Form der Laktoseintoleranz haben, bilden keine Laktase, ein Enzym, das Milchprodukte während der Verdauung abbaut. Sie können auch an einer vorübergehenden Form der Erkrankung leiden, die auch als sekundäre Laktoseintoleranz bezeichnet wird. Die Ursachen variieren, aber das Ergebnis ist normalerweise das gleiche. Ihr Unbehagen vergeht mit der Zeit.

Milchprodukte in Nahaufnahme (Bild: karandaev / iStock / Getty Images)

Gastrointestinale Störung

Eine vorübergehende Laktoseintoleranz kann das Ergebnis mehrerer gastrointestinaler Störungen sein, die zu bestimmten Zeiten in Ihrem Leben auftreten können. Viren wie die Magengrippe können das Laktaseenzym vorübergehend abschalten und die normale Verdauung von Milchprodukten unterbrechen. Wenn Sie an anderen Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Allergien wie Weizen oder Gluten leiden, ist Ihr Verdauungstrakt möglicherweise anfälliger für Irritationen und Verletzungen, und Ihr Darm kann für einen bestimmten Zeitraum keine Laktase mehr produzieren. Menschen mit chronischen Erkrankungen, die den Verdauungstrakt betreffen, wie Morbus Crohn oder Mukoviszidose, können auch vorübergehend oder dauerhaft laktoseintolerant werden.

Medikamente

Medikamente können auch sekundäre Laktoseintoleranz verursachen. Antibiotika können besonders hart im Magen und bei der Verdauung sein - bei Kleinkindern führen Antibiotika oft zu Durchfall, selbst wenn sie die Infektion heilen - und könnten der Grund dafür sein, dass Sie Milchprodukte nicht verdauen können. Wenn Sie Ihre Antibiotika-Kur abgeschlossen haben und die Laktase-Produktion wieder einsetzt, wird Ihre Laktoseintoleranz wahrscheinlich abnehmen.

Frühgeburt

Frühgeborene, die vor der 37. bis 40. Schwangerschaftswoche geboren wurden, können verschiedene Probleme haben. Einige Frühgeborene haben Atembeschwerden, weil ihre Lungen noch nicht ausgereift sind, während andere noch eine dicke Haarschicht haben, die ihre Haut schützt. Babys, die wesentlich früher als zu ihrem Geburtstermin geboren werden, können auch eine vorübergehende Laktoseintoleranz haben, da der Darm noch keine Laktase bildet. Wenn Sie stillen, müssen Sie möglicherweise Milchprodukte für das Wohl Ihres Babys vermeiden. Wenn Sie mit der Flasche füttern, müssen Sie möglicherweise eine laktosefreie Formel verwenden. Wenn das Frühgeborene sein Fälligkeitsdatum überschreitet, kann es jedoch anfangen, Laktase zu produzieren und die Intoleranz zu überwinden.

Lösungen

Die Lösung für eine vorübergehende Laktoseintoleranz besteht darin, den Lebensstil anzunehmen, den Sie einhalten würden, wenn Sie dauerhaft von der Erkrankung betroffen wären. Wenn Sie rezeptfreie Verdauungsenzyme einnehmen, bevor Sie Milch und andere Milchprodukte konsumieren, erhalten Sie die Laktase, die Sie benötigen, um solche Lebensmittel bequem zu verdauen. Säuglinge, die Muttermilch oder normale Säuglingsanfangsnahrung nicht vertragen, können Sojamilchnahrung oder andere Alternativen erhalten. Wenn Sie ein Ernährungstagebuch führen, um herauszufinden, welche Lebensmittel die meisten Symptome verursachen, können Sie feststellen, welche Lebensmittel Sie durch Ihre Ernährung reduzieren müssen, und möglicherweise erkennen, wann Ihre Laktoseintoleranz sich von selbst gelöst hat.