Zeichen, dass Sie durch Depression besser werden

Hoffnungslos und wertlos zu sein, nicht schlafen zu können, an Übergewicht zuzunehmen und sich ständig traurig zu fühlen, sind Symptome einer Depression und Dinge, die die meisten Menschen ändern möchten. Menschen suchen Hilfe bei Depressionen mit Therapie, Medikamenteneinnahme, Gruppentherapie und Unterstützung von Freunden und Familie. Hilfe bei Depressionen ist möglich und kann Ihre Karriere, Beziehungen zu Freunden und Familienmitgliedern verbessern und vieles mehr.

Zwei lächelnde junge Frauen, die miteinander auf einer Couch sprechen. (Bild: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Arbeit

Wenn jemand depressiv wird, ist seine Arbeit oder Karriere in der Regel eines der ersten Leiden. Die Person ist möglicherweise nicht in der Lage, einige Tage aus dem Bett zu steigen, um zur Arbeit zu gehen, ist möglicherweise nicht in der Lage, Projekte rechtzeitig zu beenden, wirkt bei der Arbeit unordentlich und wirkt unmotiviert. Jemand, der wegen Depression behandelt wird und besser wird, wird positive Auswirkungen auf die Arbeit sehen. Sie können aus dem Bett steigen und zur Arbeit gehen, Termine einhalten und möglicherweise die gewünschte Beförderung erhalten, bevor Sie an Depressionen leiden.

Beziehungen

Ein weiterer Bereich, der unter Depressionen leidet, ist die Beziehung zu Freunden und Familienmitgliedern. Depressionen können ein Faktor für Scheidung, Sorgerecht und das Ende von Beziehungen sein. Wenn Sie besser werden und lernen, mit Ihrer Depression umzugehen, haben Sie die Energie und die Motivation für gesunde Beziehungen. Sie könnten beispielsweise Ihr Golfspiel in den letzten zwei Monaten mit Ihren Freunden abgebrochen haben, sich aber danach wieder auf den Weg machen. Sie können Ihre Freundinnen zum Mittagessen treffen oder mit Ihrer Schwester einen Kaffee trinken.

Vergnügen

Menschen, die deprimiert sind, verlieren die Freude an Aktivitäten, die sie früher genossen haben. Zum Beispiel: Eine Frau, die am Wochenende gerne backt, mit Freunden Weinprobe macht und nach der Arbeit strickt, kann aufhören, all diese Dinge zu tun, weil sie keinen Spaß mehr zu haben scheinen. Wenn sich ihre Depression löst, kehrt sie zu diesen Aktivitäten zurück und findet sie wieder unterhaltsam.

Stimmung

Jeder hat schlechte Tage, an denen er sich traurig, einsam, ängstlich oder wütend fühlt, aber es wird ein Problem, wenn jemand mehr schlechte als gute Tage hat. Dies könnte ein Anzeichen für ein psychisches Problem wie Depression sein, aber wenn Sie anfangen, besser zu werden, haben Sie mehr gute Tage als schlechte Tage. Sie werden zufriedener oder glücklicher als traurig oder gereizt sein und Freude an Ihrem Tag finden. Manche Leute haben Selbstmordgedanken, wenn sie depressiv sind. Wenn Sie immer noch diese Gedanken haben, hat sich die Depression nicht gelindert; Wenn Sie diese Gedanken jedoch für ein paar Wochen nicht mehr haben, nehmen Sie definitiv positive Änderungen vor.