Anzeichen einer Erholung von Depressionen

Depression ist ein schwerwiegendes Problem der psychischen Gesundheit, das eine Person sozial und beruflich erheblich beeinflussen kann. Die Behandlung von Depressionen umfasst Einzeltherapie, Familientherapie, Selbsthilfegruppen und Medikamente. Auch das Trainieren, mindestens acht Stunden Schlaf und das gesunde Essen können dazu beitragen, die Symptome einer Depression zu reduzieren. Depressionen können Jahre oder zwei Wochen anhalten.

Ein Mann, der aus einem Fenster schaut. (Bild: NADOFOTOS / iStock / Getty Images)

Stimmung

Menschen, die depressiv sind, fühlen sich meistens traurig oder gereizt. Wenn sich eine Depression löst, hat die Person wahrscheinlich mehr Tage, an denen sie nicht traurig oder reizbar ist. Das bedeutet nicht, dass er unglaublich glücklich sein wird. Es bedeutet nur, dass das allgegenwärtige Gefühl der Traurigkeit verblasst ist. Es ist auch üblich, dass jemand, der depressiv ist, sich hoffnungslos und wertlos fühlt. Durch Therapie und Medikamente kann eine Person erkennen, dass die Zukunft nicht hoffnungslos ist. Jemand, der sich von Depressionen erholt, kann seine positiven Eigenschaften erkennen.

Schlaf- und Essprobleme

Schlafstörungen wie Nicht-Schlafen oder zu viel Schlaf sind häufige Symptome einer Depression. Zu viel oder zu wenig zu essen sind auch andere Anzeichen von Depressionen. Jemand, der sich von einer Depression erholt, wird normalerweise normaler essen und schlafen. Dies hilft der Person, sich zu konzentrieren und wieder normal zu werden.

Soziale und berufliche Unterschiede

Menschen, die an Depressionen leiden, haben in der Regel Schwierigkeiten, eine gesunde Beziehung zu pflegen und haben aufgrund von Konzentrationsschwäche Schwierigkeiten bei der Arbeit. Wenn sich die Depression löst, kann sich die Person mehr Zeit für Freunde und Familie nehmen und aufhören, sich zu isolieren. Sie könnte einen neuen Job bekommen und behalten. Wenn die Depression nachlässt, steigt die Person jeden Morgen wahrscheinlicher aus dem Bett, um pünktlich zur Arbeit zu kommen, Fristen einzuhalten und Respekt bei der Arbeit zu gewinnen.

Physische Probleme

Bei einigen Menschen, die an Depressionen leiden, treten psychosomatische Symptome auf, dh medizinische Probleme ohne medizinischen Grund. Sie können regelmäßig Kopfschmerzen oder Bauchschmerzen haben. Eine Person mit psychosomatischen Symptomen kann sich von einem Arzt behandeln lassen, der keine Grundlage für das Problem findet. Wenn sich jemand von Depressionen erholt, sollten sich die psychosomatischen Probleme verringern.

Selbstmordgedanken

Menschen, die an einer schweren Depression leiden, haben oft Suizidgedanken oder versuchen sogar, Selbstmord zu begehen. Wenn sich jemand von Depressionen erholt, wird er diese Gedanken oder Triebe nicht mehr haben. Es ist ein großes Zeichen des Erfolgs, wenn jemand, der an Selbstmord dachte, nicht mehr an Tod und Sterben denkt.