Over-the-Counter-Östrogen-Substitutionen

Östrogen - das Hormon, das Frauen im Wesentlichen „weiblich“ macht, kann negative Auswirkungen während der Wechseljahre mildern, der Zeit des Lebens, wenn sich das hormonelle Gleichgewicht einer Frau verschiebt. Verschiedene Faktoren können die Umstellung beschleunigen, beispielsweise übermäßiger Stress, Krankheiten oder bestimmte Medikamente. Einige Frauen nehmen Östrogen-Ergänzungen ein, die stark reguliert sind und Verschreibungen erfordern. Ergänzungen, die eine Form von Pflanzenöstrogen enthalten, können die Wirkungen von Östrogen nachahmen. Diese werden über die Theke verkauft und können einigen Frauen helfen. Viele dieser Ergänzungen sind jedoch als Östrogenersatz wissenschaftlich nicht erwiesen. Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie mit Nahrungsergänzungsmitteln beginnen.

Junge Frau mit Baby spricht mit ihrem Apotheker (Bild: Jose Luis Pelaez Inc./Blend Images / Getty Images)

Soja-basiert

Overhead-Supplements auf Sojabasis stammen aus der Sojabohnenpflanze. Soja-Extrakt wird zur Herstellung von Sojamilch und als Bestandteil der asiatischen Küche verwendet. Produkte von Unternehmen wie Amerifit enthalten 200 Milligramm speziell gemischtes Phytoöstrogen, eine Klassifizierung natürlicher Enzyme, die als "Isoflavone" bezeichnet werden und aus Soja stammen, sowie andere natürliche Pflanzenquellen wie Rotklee und Traubensilberkerze. Während Frauen laut CNN.com seit vielen Jahren Sojazusätze eingenommen haben, ergab eine von der University of Miami durchgeführte Studie aus dem Jahr 2011, dass der Isoflavon-Gehalt von Soja relativ niedrig ist. Bei einigen Frauen hatten die Sojazusätze keinerlei Auswirkungen auf Symptome wie Hitzewallungen.

Pfefferbeeren

In den Wechseljahren sind Östrogen und Progesteron die beiden Hormone, die am stärksten betroffen sind und am wahrscheinlichsten aus dem Gleichgewicht geraten. Es ist bekannt, dass Ärzte von Pferden stammendes Östrogen verschreiben. Ärzte wie Dr. Greg Sperber von NuHerbs.com berichten kürzlich, dass Patienten, die Nahrungsergänzungsmittel mit Extrakt aus der Keimpflanze, einem "leichten" Phytoöstrogen einnehmen, ein gewisses Maß an Menopause erleiden. Aus diesen Beeren gewonnener Extrakt berichtet Menopauserx.com, dass es als „falsches“ Progesteron wirkt und dabei hilft, positiv auf Neurotransmitter im Gehirn zu wirken, was die Menopause bei Frauen erhöht. Der Extrakt von Pfefferbeeren wird auch von einigen verwendet, um negativen Symptomen, die mit ihren monatlichen Perioden verbunden sind, entgegenzuwirken.

OTCs für Rotklee

Rotklee ist der Hauptbestandteil in einigen rezeptfreien Östrogen-Ergänzungen von Unternehmen wie Source Natural, die 1.000 Milligramm Phytoöstrogen pro Tagesdosis bietet. Wie Soja enthalten Rotklee-OTCs natürlich vorkommende pflanzliche Chemikalien, die die Rolle von Östrogen im Körper und im Gleichgewicht des Hormonspiegels bei Frauen in den Wechseljahren nachahmen. Wie Soja bleiben die Forscher uneinig, ob Rotklee einen wirklichen Nutzen für die Nebenwirkungen der Menopause hat. Laut der University of Maryland ergaben große Studien unbedeutende Ergebnisse. Dr. Ray Sahelian berichtet jedoch auf seiner Website, dass kleinere Studien unter strengeren Bedingungen beeindruckendere Ergebnisse erbrachten.

Vorsichtsmaßnahmen

Das wiederkehrende Thema unter Forschern ist, dass diese Nahrungsergänzungsmittel wie auch andere nicht von der US-amerikanischen Food and Drug Administration reguliert werden und dass Frauen, die an einer Einnahme interessiert sind, zuerst ihren Arzt konsultieren sollten. In Bezug auf natürliche Östrogenmittel hat sich gezeigt, dass keine auf kurze Sicht besonders schädlich ist. Im Fall von Soja und Rotklee sind Darmbeschwerden für Langzeitnutzer jedoch üblich.