Umgang mit einer narzisstischen Persönlichkeit

Wenn es jemanden in Ihrem Leben gibt, der eine narzisstische Persönlichkeit hat, wird das Wissen um den Umgang mit ihr die Beziehung viel einfacher machen. Vergessen Sie die normalen Regeln der Liebe oder Freundschaft, wenn Sie mit einem Narzissten umgehen. Egal ob Ehepartner, Freund, Verwandter oder Kollege, der Narzissmus hat die Fähigkeit, Ihre Energie zu verbrauchen, Sie an Ihrer eigenen Integrität zu zweifeln und Ihr Selbstvertrauen zu zappen, wenn Sie nicht wissen, wie Sie mit ihr umgehen sollen.

Zwei Männer, die ein Gespräch auf der Couch haben. (Bild: Digital Vision./Photodisc/Getty Images)

Erkennen Sie eine narzisstische Persönlichkeit

Ein Narzissist hat ein ausgeprägtes Verständnis seiner eigenen Bedeutung, stellt sich immer vor anderen, liebt es, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen und braucht ständige Bewunderung und Lob. Nicht alle Narzissten sind jedoch gleichberechtigt: Einige sind unausstehlich, unhöflich und schwierig, während andere harmlos, sympathisch und sogar charmant sind - zumindest auf der Oberfläche. Die Hauptqualität, die einem Narzissten fehlt, ist Empathie, sagt Judith Horloff in "Emotionale Freiheit: Befreien Sie sich von negativen Emotionen und verwandeln Sie Ihr Leben." Ein Narzissist wird sich bemühen, bedingungslos zu lieben, nur eingeschränkte Einsicht in seine Handlungen zu haben und kein Bedauern zu empfinden.

Konzentriere dich auf das Positive

Wenn Sie in einer engen Beziehung zu einem Narzissmus stehen, konzentrieren Sie sich auf ihre positiven Eigenschaften. Horloff warnt davor, dass eine enge Beziehung zu einem Narzissten zu Verletzungen und Einsamkeit führen kann, da sie einfach keine echte Intimität besitzen kann. Wenn Sie jedoch bereits mit einer solchen Person verliebt oder verheiratet sind, erinnern Sie sich an die Gründe, die Sie überhaupt für sie gefunden haben. Akzeptieren Sie, dass ihre narzisstische Persönlichkeit Teil des Pakets ist, und konzentrieren Sie sich auf ihre liebenswerten Eigenschaften.

Realistische Erwartungen haben

Es ist notwendig zu akzeptieren, dass der Narzissmus in Ihrem Leben emotionale Grenzen hat. Bitten Sie ihn nicht darum, jemand zu sein, der er nicht ist oder von ihm erwartet, dass er ein vertrauenswürdiger Vertrauter ist, da er Ihre Gefühle und Empfindungen nicht vor seine eigenen stellt. Bitten Sie andere um Mitgefühl und Unterstützung. Sie sind höchst unwahrscheinlich, dies vom Narzissmus zu bekommen, sagt die Autorin und Beziehungsexpertin Melanie Tonia Evans.

Erfolgreich kommunizieren

Vergessen Sie sich, sich nach hinten zu beugen, um einen Narzissten glücklich zu machen - Sie verschwenden Ihre Zeit. Allerdings erfordert eine erfolgreiche Kommunikation mit diesem Persönlichkeitstyp eine gewisse Ego-Massage. Forderungen stellen oder Ärger zeigen, funktioniert selten. Anstatt Ihrem narzisstischen Partner mitzuteilen, muss er beispielsweise mit Ihnen zur Party eines Freundes gehen, weil Sie nicht alleine gehen wollen, sagen Sie etwas wie "Mein Freund vermisst Sie wirklich und würde Sie gerne sehen." Wenn Sie bereits eine enge Beziehung zu einem Narzissmus haben, ist diese Technik der beste Weg, um das zu bekommen, was Sie von ihm wollen.