Home Remedies für einen trockenen Halsschmerzen in den frühen Morgenstunden
Wunde, trockene Kehlen können morgens auftreten, auch wenn Sie nicht krank sind. Glücklicherweise ist dieser trockene und Halsschmerzen typischerweise mit Irritationen verbunden und neigt dazu, sich im Laufe des Tages zu verbessern. Hausmittel, um Trockenheit zu reduzieren, können Ihre Symptome verbessern. In einigen Fällen kann eine Halsentzündung durch eine virale oder bakterielle Infektion oder eine weniger häufige Erkrankung verursacht werden. Wenn sich Ihre Symptome verschlimmern oder anhalten, oder wenn Sie Fieber oder Hautausschlag haben, suchen Sie Ihren Arzt auf.
Home Remedies für einen trockenen Halsschmerzen in den frühen Morgenstunden (Bild: fizkes / iStock / Getty Images)Hydrat
Schnarchen und Schlafen bei offenem Mund verursachen bis zum Morgen eine trockene Halsschmerzen. Das Einatmen von trockener Luft während der Nacht kann Mund und Hals austrocknen und Schmerzen verursachen. Normalerweise geschieht das Schlafen mit offenem Mund aufgrund von Verstopfung oder einem Verstopfen der Nase. Dehydratisierung kann dazu führen, dass weniger Schleim produziert wird. Eine der besten Möglichkeiten, diesem trockenen Halsschmerzen entgegenzuwirken, besteht darin, gut hydratisiert zu bleiben. Trinken Sie tagsüber nach Ihrem Durst, dann trinken Sie vor dem Schlafengehen etwas Wasser. Wenn Sie in der Nacht aufwachen, trinken Sie erneut Wasser und trinken Sie morgens mehr Wasser.
Befeuchten
Das Einatmen von trockener Luft kann auch dazu führen, dass Mund und Rachen austrocknen. Sie können der Wirkung trockener Luft entgegenwirken, indem Sie im Schlaf einen Luftbefeuchter in Ihrem Schlafzimmer betreiben. Die winzigen Wassertröpfchen, die der Luftbefeuchter der Luft hinzufügt, können dazu beitragen, dass die Schleimhäute feuchter bleiben, selbst wenn Sie aufgrund einer verstopften Nase durch den Mund atmen. Verwenden Sie in Ihrem Luftbefeuchter nur steriles oder destilliertes Wasser. Reinigen Sie den Luftbefeuchter regelmäßig, um Schimmelbildung und Bakterienbildung zu vermeiden. Ein Dampfbad oder eine Dusche können auch die Symptome lindern.
Beruhigen
Wenn Sie mit einem trockenen Halsschmerzen aufwachen, kann es einfach beruhigend sein, etwas Heißes oder Kaltes zu trinken. Versuchen Sie eine Tasse Tee mit Honig oder eine Tasse Wasser. Honig hat antibakterielle und antioxidative Eigenschaften, so die Juni-Ausgabe des "Iranian Journal of Basic Medical Sciences". Honig wird ebenfalls dazu angehalten, Halsschmerzen zu lindern, obwohl es nur wenige qualitative Untersuchungen gibt, die diesen Nutzen bestätigen. Das Saugen an Hustenbonbons oder Bonbons kann dem trockenen Hals helfen, da dies die Speichelproduktion anregen kann. Wenn der Hals mehr als trocken ist, kann das Saugen an einem Eis am Stiel oder Eiswürfeln den Hals vorübergehend betäuben und die Schmerzen lindern.
Gurgeln
Wenn Ihre wunde und trockene Kehle mit einer bakteriellen Infektion zusammenhängt, kann das Gurgeln mit warmem Salzwasser die Schleimhäute für Bakterien weniger gastfreundlich machen. Rühren Sie maximal 1 TL. aus Salz in ein halbes Liter warmes Wasser und damit gurgeln, wie oft Sie es wünschen. Vermeiden Sie die Verwendung von mehr Salz als empfohlen, da dies den Hals stärker austrocknet und die Reizung verstärkt. Eine andere Option ist die Verwendung eines antiseptischen Mundwassers.
Behandlung und Vorsichtsmaßnahmen
Umwelteinflüsse wie Rauch, Pollen oder Tierhaare können den Hals reizen und möglicherweise zu Trockenheit und Schmerzen führen. Daher ist es wichtig, nicht zu rauchen und sich bei Allergien behandeln zu lassen. Manchmal ist ein trockener Halsweh ein Symptom für ein anderes Gesundheitsproblem, beispielsweise eine virale oder bakterielle Infektion oder Schlafapnoe - ein Zustand, der durch Atemstillstände während des Schlafes gekennzeichnet ist. Schnarchen und Mundatmung sind Anzeichen für Schlafapnoe - und mit einem trockenen Halsschmerzen aufzuwachen, ist bei dieser Erkrankung üblich. Andere weniger häufige Erkrankungen können zu trockenen Halsschmerzen führen. Wenden Sie sich also an Ihren Arzt, wenn Ihre Halsschmerzen schlimmer werden, anhalten oder wenn Sie hohes Fieber oder Hautausschlag haben.
