Herpes und Arginin
Herpes ist ein unheilbarer und ansteckender Zustand, der Wunden am Körper verursacht, im Allgemeinen um den Mund oder die Genitalien. Oraler Herpes stammt von einem Virus namens Herpes simplex 1 oder HSV1; Herpes genitalis stammt von einem Virus namens Herpes simplex 2 oder HSV2. Herpes wird nie verschwinden, sondern geht normalerweise in Ruhephasen über, in denen die Infizierten beschwerdefrei sind. Dr. Andrew Weil schlägt vor, dass die Vermeidung von Arginin zu längeren Ruhezeiten und kürzeren Ausbrüchen führt.
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Über Arginin
Aminosäuren sind die Proteinbestandteile; Arginin ist eine Art Aminosäure. Essentielle Aminosäuren sind solche, die der Körper nicht selbst herstellen kann und daher über die Nahrung zugeführt werden muss. Nicht essentielle Aminosäuren sind solche, die der Körper selbst herstellen kann. In ihrem Buch "The Nutrition Desk Reference" beziehen sich die Autoren Robert Garrison Jr. und Elizabeth Somer auf Arginin als eine semi-essentielle Aminosäure. In der Regel kann der Körper ausreichende Mengen an Arginin herstellen. Unter bestimmten Umständen, beispielsweise in Zeiten von starkem Wachstum in der Kindheit, kann der Körper jedoch nicht genügend Arginin herstellen, um mit der Nachfrage Schritt zu halten.
Die Arginin-Debatte
Dr. Andrew Weil empfiehlt, dass Menschen, die mit dem Herpesvirus infiziert sind, die Menge an Arginin in ihrer Ernährung reduzieren, da der Konsum von Arginin die Wahrscheinlichkeit eines Ausbruchs erhöht. Weil auch den Herpesern empfohlen wird, mehr Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die die Aminosäure Lysin enthalten. Die Healthwise Knowledgebase der University of Michigan Health Systems stellt fest, dass die Strategie zur Steigerung von Lysin und zur Verringerung von Arginin eine häufige alternative Behandlungsmethode für Herpes ist. Studien, die seine Wirksamkeit belegen, stehen jedoch noch aus. Das Herpes Resource Center der American Social Health Association befürwortet keine Beseitigung von Lebensmitteln mit Arginin und berichtet, dass es keinen objektiven Beweis dafür gibt, dass der Konsum von Arginin die Anzahl der Ausbrüche einer Person erhöht.
Forschung benötigt
Terri Warren, Autor des Buches "Die guten Nachrichten über die schlechten Nachrichten Herpes: Alles, was Sie wissen müssen", ist auf das Thema Herpes spezialisiert und war hauptsächlich an über 80 Forschungsprojekten beteiligt. Warren hat mehrere Abschlüsse, darunter einen Master-Abschluss in Krankenpflege. Sie erklärt, dass in einigen älteren Studien gezeigt wurde, dass Arginin das Wachstum von Herpes in einer Laborumgebung fördert, dass es jedoch keine derartigen Studien bei Menschen gegeben hat.
Tracking von Ausbrüchen
Lisa Marr, Autorin von "Sexuell übertragbare Krankheiten: Ein Arzt sagt Ihnen, was Sie wissen müssen", Terri Warren und das Herpes Resource Center der American Social Health Association ermutigen Herpes-Patienten, Muster im Zusammenhang mit Ausbrüchen und der Auswahl von Nahrungsmitteln zu beachten. Eine mit Herpes infizierte Person, die bemerkt, dass sie typischerweise nach dem Verzehr von argininreicher Nahrung Ausbrüche hat, sollte in Erwägung ziehen, die Nahrung aus ihrer Ernährung zu streichen.
Quellen von Arginin
Weil rät, dass Schokolade, Erbsen, Nüsse und Samen viel Arginin enthalten. Phyllis A. Balch, CNC, Autor von „Rezept für die Heilung von Nahrungsmitteln: Eine praktische A-to-Z-Referenz zu medikamentenfreien Mitteln mit Vitaminen, Mineralien, Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln“, gibt an, dass Johannisbrot-, Kokosnuss-, Milchprodukte, Gelatine, Fleisch, Hafer, Sojabohnen, weißes Mehl, Weizen und Weizenkeime sind alles argininreiche Lebensmittel.
