Beste Over the Counter Schlafhilfe für Kinder

Laut einem Bericht aus dem Jahr 2007, der in der Fachzeitschrift "Sleep" veröffentlicht wurde, wurden fast 20 Millionen Kinder in den USA zwischen 1993 und 2004 wegen Schlafstörungen medizinisch betreut. Diese Behandlung beinhaltete häufig Rezepte für Barbiturat- und Benzodiazepin-Medikamente. Da diese Medikamente häufig Nebenwirkungen hervorrufen, sind viele von ihnen für die Anwendung bei Kindern nicht zugelassen. Glücklicherweise gibt es andere wirksame und sichere Möglichkeiten.

Antihistaminika

Cetirizin, ein Antihistaminikum, reduziert Erkältungssymptome und Allergiesymptome. Als Zyrtec verkauft, verursacht dieses Medikament oft Schläfrigkeit und kann daher Schlafstörungen lindern. Eine im Jahr 2010 in der Publikation "Clinical Drug Investigation" durchgeführte Umfrage deutet darauf hin, dass mehrere übliche Antihistaminika den Schlaf bei Kindern mit Allergien verbessern. Cetirizin ist rezeptfrei erhältlich und es war das stärkste hypnotische Medikament, das in der Studie getestet wurde. Antihistaminika sind aufgrund ihres Mangels an signifikanten Nebenwirkungen nach wie vor die einzigen zugelassenen Arzneimittel für die Anwendung bei Kindern und Jugendlichen.

Hormonelle Therapien

Melatonin, ein Hormon, das nachts von der Zirbeldrüse freigesetzt wird, dient als Auslöser für den nächtlichen Schlaf. Wenn Melatonin oral in Form einer Pille eingenommen wird, verringert es die Angst und fördert den Schlaf bei gesunden Erwachsenen. Eine Studie aus dem Jahr 2010, die in der periodischen pädiatrischen Neurologie beschrieben wird, zeigt ähnliche Wirkungen bei epileptischen Kindern. Solche Kinder zeigen häufig Schlafstörungen wie Zähneknirschen, nächtliches Wandern und Schlafapnoe. Dreißig Nächte Melatonin reduzierten diese unerwünschten Verhaltensweisen sowie die Anfallsaktivität. Noch wichtiger ist, dass Melatonin bei den getesteten Kindern keine negativen Reaktionen auslöste.

Kräuterergänzungen

Baldrian, eine Kräuterergänzung, bewirkt ein Gefühl der Ruhe. In Kombination mit Zitronenmelisse reduziert Baldrian die Angst und erhöht die Schläfrigkeit bei normalen Erwachsenen. Ein 2006 in der Fachzeitschrift Phytomedicine angebotenes Experiment zeigt ein vergleichbares Ergebnis bei "unruhigen" Kindern. Diese Kinder haben normalerweise Schwierigkeiten, den Schlaf einzuleiten und aufrechtzuerhalten. Die Kräuterbehandlung führte bei mindestens 70 Prozent der Kinder zu einer Besserung ohne Nebenwirkungen.

Hypnotische Nahrungsmittel

Saurer Kirschsaft, eine traditionelle Schlafhilfe, kann auch bei der Behandlung von Schlaflosigkeit helfen. Ein Bericht von 2010 im Journal of Medicinal Food testete diese Hypothese bei älteren Erwachsenen. Zwei Wochen nächtlicher Einnahme einer Kirschsaftmischung reduzierten die nach dem Einschlafen aufgeweckte Zeit. Diese Ergebnisse zeigen, dass gewöhnliche Lebensmittel die Schlafqualität bei gesunden Erwachsenen positiv beeinflussen können. Die normalen Mengen an Kirschsaft, die in dieser Studie aufgenommen wurden, machen ihn zu einer Option für ähnliche Schlafstörungen bei Kindern. Andere traditionelle Heilmittel können auch als hypnotische Nahrungsmittel wirken.