Über Schmerzen im Bauchnabel beim Dehnen

Symptome

Schritt 1

Schmerzen im Bauchnabel während der Dehnung können von einer leichten Belästigung bis zu starken Schmerzen reichen. Es kann allmählich auftreten und sich mit der Zeit verschlechtern. Schmerzen können von Wärme, Blutergüssen, Zärtlichkeit, Hautverfärbungen, Schwellungen, Fieber, vermehrtem Wasserlassen, Schwierigkeiten beim Gehen, Erbrechen und Appetitlosigkeit begleitet werden. Schmerzen können sich auch in anderen Körperbereichen wie den Oberschenkeln, der rechten oder linken Seite des Bauches oder im Rücken entwickeln.

Schritt 2

Ursachen

Schritt 1

Sie können Schmerzen im Bauchnabelbereich entwickeln, wenn Sie sich dehnen, wenn Sie die Muskeln, Sehnen und Bänder im Bauch mit übermäßiger Bewegung, Dehnung oder Bewegung überfordern. Es kann auch vorkommen, wenn Sie einen Muskel oder ein Band mit plötzlichen Richtungsänderungen oder durch Verwendung einer ungeeigneten Form während des Dehnens oder Trainings belasten oder verstauchen. Ein stumpfes Krafttrauma, z. B. ein Sturz oder ein Kontakt mit einem harten Objekt während des Dehnens, kann ebenfalls zu Bauchschmerzen führen. Während bei einigen Erkrankungen keine ärztliche Betreuung erforderlich ist, wie Verstopfung, erfordern andere schmerzhafte Zustände wie Blinddarmentzündung, Nabelhernien, interstitielle Zystitis und stumpfe Krafttrauma ärztliche Hilfe.

Behandlungsmöglichkeiten

Schritt 1

Wenn Ihre Bauchmuskeln angespannt und schmerzhaft sind, sollten Sie sich etwa 48 Stunden lang nicht dehnen oder trainieren, um Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren. Legen Sie jeweils 20 Minuten lang einen Eisbeutel oder eine Tüte mit gefrorenem Gemüse gegen Ihren Bauchnabel, um die Blutgefäße zusammenzuziehen und die Schmerzen zu lindern. Nehmen Sie Acetaminophen oder Ibuprofen. Essen Sie viel ballaststoffreiches Essen wie Vollkornbrot und Erbsen und trinken Sie viel Wasser, um hydratisiert zu bleiben und Verstopfung vorzubeugen. Bei Verdacht auf eine Blinddarmentzündung oder eine Nabelhernie, die häufig operativ behandelt werden muss, einen Arzt aufsuchen.

Schritt 2

Warnungen

Schritt 1

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn die Schmerzen im Bauchnabel stark, plötzlich oder konstant sind. Wenden Sie sich außerdem unverzüglich an einen Arzt, wenn Schmerzen von Übelkeit, Erbrechen, hoher Körpertemperatur begleitet werden oder wenn Sie dunkelgrüne Galle spucken. Dies können Symptome einer schwerwiegenden Komplikation sein, wie z. B. eine eingeklemmte Hernie oder Darmverschluss, die bei Nichtbehandlung lebensbedrohlich sein können.